Info Unik

Mengenal Demam Typhoid

2009-07-21T20:26:00.002+07:00

Demam typhoid atau dalam bahasa kesehariannya dikenal dengan nama penyakit tifus/tifes adalah suatu penyakit demam akut yang disebabkan oleh kuman Salmonella typhi. Selain oleh Salmonella typhi, demam typhoid juga bisa disebabkan oleh Salmonella paratyphi namun gejalanya jauh lebih ringan. Kuman ini umumnya terdapat dalam air atau makanan yang ditularkan oleh orang yang terinfeksi kuman tersebut sebelumnya.

Demam typhoid saat ini masih sangat sering kita jumpai dalam kehidupan sehari hari. Lebih dari 13 juta orang terinfeksi kuman ini di seluruh dunia dan 500.000 diantaranya meninggal dunia.

Bagaimana sih seseorang bisa mengalami demam typhoid ?

Kuman typhoid masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau air yang kita konsumsi. Seorang penderita typhoid dapat mencemari air di sekitarnya melalui kotoran yang penuh dengan kuman typhoid. Air yang tercemar ini bila digunakan untuk mengolah makanan maka makanan pun akan ikut tercemar terutama makanan yang tidak dimasak dengan baik.

Tidak semua penderita typhoid mengalami gejala yang kasat mata, banyak diantaranya yang walaupun terinfeksi tetapi tidak merasakan apa apa. Nah, mereka inilah yang berbahaya sebab mereka dapat menulari orang lain sementara karena tidak merasakan sakit, mereka enggan untuk ke dokter berobat. Orang orang seperti ini dikenal dengan nama carier.

Kuman typhoid berkembang biak dan bertambah banyak di dalam kandung empedu dan hati yang selanjutnya masuk ke dalam usus. Hebatnya, kuman ini mampu bertahan berminggu minggu di dalam air atau kubangan yang telah kering.

Bagaimana kuman typhoid dapat menyebabkan penyakit?

Setelah memakan makanan yang terkontaminasi, kuman typhoid selanjutnya masuk ke dalam usus halus lalu ke pembuluh darah. Di dalam pembuluh darah, kuman typhoid dibawa oleh sel darah putih menuju hati, limpa dan sumsum tulang. Kuman selanjutnya bertambah banyak pada organ organ ini lalu kembali ke pembuluh darah. Saat inilah penderita typhoid akan merasakan gejala demam. Berikutnya kuman akan memasuki kandung empedu lalu jaringan getah bening usus. Disini kuman akan berkembang biak semakin banyak. Lalu kuman juga akan menembus dinding usus dan bercampur dengan kotoran. Nah, selain dari pemeriksaan darah, demam typhoid juga dapat dipastikan dengan pemeriksaan kotoran.

Apa saja gejala demam typhoid?

Masa inkubasi penyakit ini antara satu sampai dua minggu dan lamanya penyakit dapat mencapai enam minggu. Beberapa gejala yang dialami pasien antara lain :

Sakit kepala yang luar biasa.
Penurunan nafsu makan.
Nyeri nyeri pada seluruh tubuh.
Demam.
Lemah.
Diare.

Penderita demam typhoid dapat mengalami demam sampai dengan 40 derajat Celsius.

Beberapa pasien dapat mengalami sesak nafas, nyeri pada perut dan ketidaknyamanan lainnya. Jika tidak ada komplikasi maka penyembuhan akan terjadi pada minggu ke 3 dan 4. Sekitar 10% pasien yang sudah dinyatakan sembuh akan mengalami kekambuhan setelah dua sampai tiga minggu kemudian. Penyebab dari kekambuhan ini belum dapat dipastikan namun hal ini terjadi umumnya pada pasien yang mendapat pengobatan antibiotika.

Bagaimana mengobati demam typhoid?

Demam typhoid diobati dengan antibiotika yang dapat membunuh kuman Salmonella. Sebelum penggunaan antibiotika secara luas, angka kematian dari penyakit ini mencapai 20%. Kematian umumnya disebabkan oleh komplikasi typhoid antara lain radang paru paru, perdarahan usus, dan kebocoran usus. Dengan antibiotika yang tepat, angka kematian dapat ditekan menjadi sekitar 1 sampai 2%. Dengan pengobatan yang pas, lamanya penyakit pun dapat ditekan menjadi sekitar seminggu.

Bagi mereka yang suka jalan jalan ke daerah yang beresiko, vaksin untuk typhoid pun sudah tersedia, namun di Indonesia masih sangat jarang kita temui.

Tips Praktis Menyadap SMS Dari HP Orang Lain

2009-07-21T20:11:00.006+07:00

Di sore 2009 ini, saya akan memberikan anda beberapa tips trik rahasia untuk menyadap sms nomer teman anda. Biasanya, trik ini digunakan para detektif tuk mensadap HP seseorang. Baik itu SMS maupun Telepon. ( kok saya bisa tahu trik ini?) Tetapi saya hanya akan menjelaskan kepada anda cara menyadap sms. Menakutkan bila menyadap/sadap telepon.

Artikel ini hanya sebagai hiburan saja. Jangan memakainya dengan maksud jahat karena perbuatan dosa anda akan sangat besar.Tujuannya, supaya kita bisa setia dengan pacar kita, tidak ada yg berani selingkuh, dan supaya tidak ada teman kita yang menghianati kepercayaan. Kalo saya se..buat adek saya aja, soalnya dia nakal dan suka boong lwt sms. Anda mau tahu kan caranya? setelah anda tahu rahasia ini, anda wajib komentar lo..

Tentu saja ada persyaratan yg harus dipenuhi :

Dilarang Memakai ini untuk perbuatan lainnya kecuali untuk hiburan
HP adalah HP symbian. Baik HP anda maupun HP teman anda.
Merek NOKIA
Memiliki aplikasi simbyan smsanywherelite.sis

Nah..persyaratan itu harus anda lakukan sebelum anda mensadap sms. Hp anda harus symbian dan nokia ( kalo bisa). dan hp teman anda yang akan disadap juga symbian dan nokia. (promosi nokia ni). Kalo ga punya nokia, jangan teruskan baca artikel ini karena besar kemungkinan akan gagal. Ikuti instruksi berikut ini untuk menyadap dan sadap sms hp :

Download sms anywherelite.sis untuk software menyadap
Masukkan aplikasi symbian itu di HP anda dan teman anda
Begitu aplikasi ini diinstal, kamu tidak bisa melihat program maupun ikon aplikasi itu dalam ponsel. Seluruh pengontrolannya harus lewat sms, mulai dari pengaktifan dan mematikan program, mengubah password, hingga pengiriman sms ke ponsel lain. Tapi justru itu keuntungannya jika digunakan sebagai alat sadap. Berarti sang target kan tidak tahu kalau diponselnya telah dipasangi aplikasi tersebut. Justru itu, teman anda tidak akan tahu kan kalo smsnya disadap? Karena aplikasi symbian ini belum mendukung GUI (Graphics User Interface).
Siapkan hp/ponsel korban anda
Siapkan HP anda yang akan menerima sms masuk dari korban anda.
Aktifkan aplikasi ini di ponsel korban kamu dengan mengetik format sms -[SA(spasi)(password)(spasi) ON ]-. Panjang password maksimal 8 karakter. Misal, jika password kamu adalah 123456, ketikkan SA 123456 ON kirim sms ini ke nomor ponsel kedua/ponsel kamu. Untuk mematikannya, ketik SA 123456 OFF ke nomor yang sama.
Lalu, jika anda ingin menyadap lebih dari 5 hari..atau setiap sms masuk di hp korban akan selalu diteruskan ke hp anda, ketik sms ini di hp korban anda : SA(spasi)(password)(spasi)R1, misal SA 1234567 R1. Untuk mematikan fungsi ini ganti parameter di belakang "R" menjadi nol. Jadi, tuliskan SA 1234567 R0. Sedangkan untuk meneruskan setiap sms keluar, kirim sms bertuliskan SA 1234567 S1 ke nomer kamu. Matikan fungsi ini dengan mengirim SMS SA 1234567 S0
Sekarang, setiap korban menerima dan mengirim sms..kamu akan mendapat terusannyasama persis dengan sms aslinya

Dengan begini, kita akan tahu mana pacar kita yang selingkuh..mana teman yang berkhianat dan lainnya. Semoga bermanfaat!

Diet Khusus Untuk Penderita Hypertensi

2009-07-21T13:21:00.005+07:00

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kelainan sirkulasi darah yang paling sering terjadi. Hipertensi yang khronis dapat menghantar seseorang untuk mengalami penyakit fatal seperti serangan jantung, stroke dan penyakit ginjal. Fakta di dunia barat mencatat, 1 dari 5 orang dewasa menderita penyakit ini.

Para ahli berpendapat bahwa hipertensi bisa diturunkan secara herediter. Itu artinya, bila salah satu dari orang tua kita menderita hipertensi maka kemungkinan besar anak anaknya juga akan menderita penyakit yang sama. Penyakit ini sering dialami oleh orang dewasa dan mereka yang sudah berusia lanjut. Hipertensi lebih sering diderita oleh kaum laki laki daripada kaum perempuan. Walaupun demikian, perempuan yang mengkonsumsi pil kontrasepsi juga mudah terkena hipertensi. Orang yang sering mengalami stress juga rawan terkena hipertensi begitu juga dengan mereka yang perokok berat.

Obat obatan dapat mengatasi masalah hipertensi tetapi tidak dapat menyembuhkannya. Obat hanya dapat membuat tekanan darah anda kembali normal namun tidak dapat memberikan jaminan serangan hipertensi tidak akan kambuh lagi. Pengaturan diet dan aktivitas fisik dapat membantu menjaga tekanan darah dan mencegah hipertensi. Orang yang gemuk memiliki peluang menderita hipertensi lebih besar bila dibandingkan dengan mereka yang kurus.

Alkohol dilarang dikonsumsi oleh mereka yang menderita hipertensi karena alkohol dapat meningkatkan tekanan darah. Walaupun demikian, ada beberapa dokter yang menyarankan mengkonsumsi sedikit anggur merah setelah makan untuk diperoleh manfaat antioksidannya. Mengkonsumsi dalam jumlah banyak sangat tidak dianjurkan.

Beberapa penelitian membuktikan, mengkonsumsi makanan rendah garam sangat membantu mereka yang menderita hipertensi. Batasi konsumsi garam sampai 4 gram sehari. Menjaga rasa makanan sealami mungkin merupakan diet yang terbaik.

Saat menurunkan konsumsi garam, konsumsilah banyak buah dan sayuran yang tinggi kadar potasiumnya seperti kacang kacangan, aprikot dan lain lain. Potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bagi mereka yang mengalami gangguan ginjal, sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium karena dapat memperburuk keadaan ginjalnya.

Kalsium dan magnesium merupakan dua jenis mineral yang bagus untuk penderita tekanan darah tinggi. Buah buahan dan sayuran yang tinggi seratnya juga mempunyai kemampuan untuk menurunkan tekanan darah. Asam lemak tak jenuh seperti omega 3 yang berasal dari minyak ikan tuna juga mempunyai efek yang bagus untuk menurunkan tekanan darah.

Pengaturan diet diatas lebih besar pengaruhnya bila tekanan darah tidak terlampau tinggi atau untuk mereka yang ingin menghindari hipertensi. Bila memang tekanan darah anda tidak terkontrol, sebaiknya anda selalu berkomunikasi dengan dokter anda untuk mendapatkan pengobatan yang pas.

Awas Virus Handphone Terbaru

2009-07-21T12:53:00.004+07:00

Ini ada berita tentang berita virus terbaru yg berbahaya bagi para pemilik handphone. Virus ini bukan menyerang komputer, tetapi handphone. Cara kerjanya sama dgn virus komputer. Virus ini berasal dari eropa dan sdh mulai menyerang Amerika dan Asia (berita juni - infomedia edisi Juli 2001), sekarang sdh masuk ke Indonesia.

Cara kerjanya :

Handphone anda akan berdering dan menampakkan nama pd layar, antara lain : XXX, YYY, OOO, 123
Bila anda menerima kode pd layar handphone seperti demikian, jangan diangkat/diterima, biarkan saja sampai deringnya mati sendiri.
Setelah "missed Call" periksalah dalam daftaf call-register hp anda, anda akan mendapatkan huruf XXX, YYY, OOO, 123. Tampa nama dan tanpa identitas lainnya.
Kembali ke menu utama layar HP anda.
Cobalah kembali ke call-register/missed call anda.
Nomor aneh tersebut sudah hilang.....aneh bukan..!!

Jika anda menerima hal yg sedemikian, berarti seseorang sedang berusaha mengirimkan virus ke dalam HP anda.
Motif : biasanya si pelaku memilih korbannya secara acak, bisa orang dalam negeri sendiri atau bisa juga dari luar negeri. Mereka biasanya mendapatkan nomor HP anda , bila anda pernah memasukkan nomor HP via internet utk melakukan suatu registrasi e-mail atau konfirmasi pembayaran. setelah si pelaku berhasil memasukkan virus ke dalam HP anda, virus akan mengirimkan data identitas, No SIMCARD dan PIN anda (bila anda pelanggan GSM pascabayar) dan mengirimkan nomor PIN dan No SIMCARD anda (bila anda pelanggan GSM prabayar). dari data yg ia dapat, orang tersebut bisa menggunakan pulsa anda dari jarak jauh dan memakai identitas anda utk hal-hal yg buruk. Sehingga anda akan kehabisan pulsa secara mendadak atau perlahan (karena pulsa anda dipakai secara bersamaan dgn si pelaku).

Cara kerja virus :

Virus yg berhasil masuk, akan segera menyerang simcard anda dan mengirimkan informasi yg berguna bagi si pelaku.
Virus akan segera menguras pulsa anda.
Virus akan berpindah ke software dalam HP anda
Virus akan mengendap dan terus bercokol dalam Software HP anda, jadi jika anda akan berfikir utk mengganti SIMCARD,maka dgn segera virus akan menyerang SIMCARD baru anda.
Setelah waktu tertentu Virus akan menjebol software anda, dan.........Tamatlah riwayat HP anda, karena tidak akan bisa dipergunakan dan diservis lagi.
Gawatnya, bila HP anda tsb dihubungkan pada komputer/modem, maka virus tsb akan menyerang komputer anda.

Daerah yg sudah mewabah : Surabaya dan Bandung

Mungkin satu-satunya accecories yg bisa anda gunakan hanyalah Casing dan Bateray. Mudah-mudahan informasi ini berguna bagi mereka yg memiliki HP dan bagi mereka yg suka bermain SMS.

Gairah Seksual Pada Wanita Hamil

2009-06-17T18:44:00.006+07:00

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui pengaruh kehamilan terhadap dorongan seksual.

Bagi sebagian wanita, kehamilan justru meningkatkan dorongan seksual, tetapi bagi sebagian lain tidak berpengaruh. Sementara bagi wanita yang lain, kehamilan justru menekan atau menurunkan dorongan seksual.

Perbedaan pengaruh terhadap dorongan seksual ini ditentukan oleh sejauh mana perubahan fisik dan psikis yang terjadi selama kehamilan berpengaruh terhadap kesehatan dan fungsi seksual wanita yang hamil tersebut. Selain itu tentu juga dipengaruhi oleh sikap dan perilaku seksual suaminya. Karena terdapat perbedaan dorongan seksual, maka terjadi perbedaan dalam perilaku seksual wanita hamil dan pasangannya.

Sebagian pasangan tidak melakukan hubungan seksual pada usia kehamilan yang cukup lanjut karena gangguan yang timbul akibat perut yang menonjol di samping khawatir terhadap bayi di dalam rahimnya. Tetapi sebagian lain melakukannya dengan posisi tertentu atau melakukan aktivitas seksual lain selain hubungan seksual.

Selama tiga bulan pertama kehamilan, terdapat variasi keluhan dan perilaku seksual di kalangan wanita hamil. Wanita yang mengalami keluhan mual dan muntah hebat, merasakan dorongan seksualnya menurun, yang mengakibatkan berkurangnya frekuensi semua aktivitas seksual. Keadaan ini mudah dipahami karena mual dan muntah yang terjadi selama hamil muda cukup menimbulkan gangguan bagi kesehatan tubuh secara umUm.

Tetapi sebagian wanita, yang tidak diganggu oleh muntah atau keluhan-keluhan lain, justru mengalami peningkatan dorongan seksual. Dengan demikian frekuensi hubungan seksualnya semakin sering. Tentu saja kalau pasangannya bersedia untuk itu. Tetapi kalau pasangannya merasa tidak bergairah karena tidak tertarik kepada istrinya yang mengalami perubahan fisik, tentu frekuensj hubungan seksual menjadi semakin jarang.

Selama tiga bulan kedua kehamilan, 80% wanita hamil merasakan peningkatan dorongan seksual dan reaksi seksualnya yang terekspresi dengan semakin seringnya melakukan hubungan seksual.

Sebaliknya, selama tiga bulan terakhir masa kehamilan, kelelahan terasa meningkat, sehingga dorongan seksual dan reaksi seksual menurun. Akibatnya frekuensi hubungan seksual menjadi sangat berkurang.

Benarkah suami merasa lebih bergairah melakukan hubungan seksual ketika istrinya hamil?

Tidak sedikit pria yang gemar melakukan hubungan seksual ketika pasangannya hamil dalam tiga bulan kedua. Kegemaran ini, boleh jadi disebabkan oleh meningkatnya dorongan seksual pasangannya yang hamil itu sehingga menjadi lebih aktif untuk memulai aktivitas seksual.

Selain itu terjadi peningkatan reaksi seksual pada kehamilan. Memang selama tiga bulan kedua kehamilan, 80% wanita hamil merasakan peningkatan dorongan seksual dan reaksi seksualnya.

Sebab lain, barangkali karena temperatur vagina menjadi lebih hangat pada masa hamil sehingga memberikan rangsangan seksual yang lebih erotik. Peningkatan temperatur vagina disebabkan karena bendungan aliran darah vagina yang terjadi akibat kehamilan.

Akan tetapi mungkin juga hal itu disebabkan oleh faktor psikis, yaitu pria merasa melakukan hubungan seksual dengan istri dalam situasi yang berbeda.

Sebagian suami melakukan hubungan seksual dengan wanita lain selama istrinya hamil. Mengapa?

Sebagian suami mengaku melakukan hubungan seksual dengan wanita lain selama istrinya hamil. Bahkan tidak sedikit yang tertular Penyakit Menular Seksual karena melakukan hubungan seksual tidak sehat.

Ada beberapa alasan yang mendorong suami melakukan hubungan seksual dengan wanita lain selama istrinya hamil antara lain :

Pertama, kehamilan adalah sebuah beban, yang bagi sebagian wanita dirasa sangat berat khususnya kalau disertai dengan beberapa komplikasi, seperti muntah yang berat, kelelahan yang hebat, dan meningkatnya tekanan darah. Keadaan ini tentu menghambat fungsi seksual sehingga cenderung menolak melakukan hubungan seksual. Selama tiga bulan terakhir masa kehamilan, kelelahan terasa meningkat, sehingga dorongan seksual dan reaksi seksual menurun.

Kedua, perubahan bentuk tubuh yang terjadi selama kehamilan mengurangi daya tarik fisik bagi suami, sementara pihak wanita sendiri menduga bahwa bentuk fisiknya dalam keadaan hamil besar, tidak lagi mempunyai pesona seksual bagi suaminya.

Ketiga, timbulnya perasaan takut mengganggu kesehatan istri yang sedang hamil dan bayi di dalam rahim.

Apapun alasannya, kalau suami sampai tertular PMS (Penyakit Menular Seksual), maka istri berisiko tertular juga dan lebih lanjut dapat menimbulkan akibat buruk bagi kehamilan maupun bayi setelah lahir.

Jurus Kuda Betina Dari Kamasutra China

2009-06-17T18:36:00.005+07:00

Kehidupan seksual wanita banyak berhubungan dengan masalah-masalah menstruasi dan komplikasinya dapat diatasi dengan latihan ini juga. Bahkan adakalanya seseorang wanita sampai tahap mengalami masa tidak mendapatkan menstruasi, yang maanfaatnya wanita tidak harus kehilangan darah yang penuh gizi yang disiapkan untuk menerima sperma dalam dinding rahim setiap bulannya. Keadaan ini sama sekali tidak aneh, karena sama seperti dialami wanita ketika sedang hamil atau menyusui.

Ketika wanita sedang hamil, darah yang penuh gizi dialihkan untuk memberi makan janin, pada wanita menyusui, darah yang penuh gizi ini digunakan untuk memproduksi air susu ibu, sedangkan berhentinya menstruasi yang berasal dari manfaat latihan " Kuda Betina " adalah cairan yang penuh gizi dikembalikan untuk memelihara peremajaan tubuh. Memang, ketika manfaat dari latihan " Kuda Betina " ini sampai pada tahap tersebut, seseorang wanita tidak akan bisa hamil, tetapi bila suatu saat menghendaki kehamilan, hentikanlah latihan-latihan ini dan Anda akan mendapatkan menstruasi lagi dan siap mengandung.

Latihan " Kuda Betina " menekankan penguatan otot-otot anus dan otot-otot vagina, selain bermanfaat seperti yang telah diuraikan di atas, maka yang paling menerima efek yang positif tentu saja organ seksual wanita, yaitu vagina. Latihan ini dapat membuat vagina menjadi lebih ketat, berisi dan lebih lentur,. Latihan ini sangat berguna memperbaiki organ-organ wanita, terutama setelah melahirkan. Secara keseluruhan, latiha " Kuda Betina " ini dapat merangsangkan produksi hormon wanita, estrogen. Hormon estrogen yang menyebar ke dalam rahim, vagina, dan buah dada, akan meringankan gejala menopause dan meremajakan atau tampak awat muda ( Antioxidant ).

Berikut ini petunjuk latihan " Kuda Betina " yang dianjurkan para ahli pengobatan Tiongkok kuno. ( Ingat !! Wanita yang sedang hamil dilarang keras melakukan latihan ini. )

Persiapan untuk latihan "Kuda Betina" sama seperti latihan "Kuda Jantan".

Latihan Tahap Pertama :

Duduklah bersila longgar dan nyaman.
Gosok-gosokkan kedua telapak tangan hingga merasa panas karena terciptanya energi.
Tutupkan dan tekan dengan lembut telapak tangan kiri Anda di liang vagina.
Letakkan telapak tangan kanan diatas buah dada kiri dan gosokkan berputar selama satu menit melingkari payudara ; ( A ). Putaran melingkar ke luar untuk mencegah penggumpalan dan kanker payudara serta mengurangi ukuran payudara yang terlalu besar. ( B ). Putaran melingkar ke dalam untuk mengencangkan dan memperbesar payudara.

Selama melakukan latihan, putaran tangan sebisa mungkin menjauhi puting payudara guna menghindari perangsangan. Ulangi latihan dengan tangan dan buah dada yang berbeda.

Latihan Tahap Kedua :

Ketatkan otot-otot anus dan vagina, tarik ke dalam ( ke atas ) seperti saat Anda menahan kencing, lakukan dan tahanlah beberapa saat sesuai kemampuan Anda, lalu lepaskan dan beristirahat sejenak.
Ulangi lagi beberapa kali semampu Anda. Jangan sekali-kali memaksakan dan menyebabkan perasaan yang tidak nyaman.

Kekuatan dan waktu melakukan latihan ini akan meningkat secara perlahan-lahan, jangan sekali-kali memaksakan diri.

Selamat mencoba !

Jurus Kuda Jantan Dari Kamasutra China

2009-06-17T18:19:00.006+07:00

Salah satu organ seksul yang penting bagi pria adalah prostat. Prostat adalah organ kenyal dan elastis, berfungsi sebagai penyimpan sekaligus penyembur sperma, biasanya pada usia senja atau karena sakit, prostat akan berkurang fungsi kelenturannya sehingga menyebabkan seseorang pria kehilangan kemampuan mengontrol air seni dan yang pasti juga mengganggu kehidupan seksualnya. Prostat yang terletak di belakang otot-otot anus ternyata kekuatannya juga tergantung pada kekuatan dan kesehatan otot-otot anus tersebut. Otot-otot anus yang lemah atau mengalami penyusutan akan menyebabkan seseorang kehilangan kendali buang kotoran sehingga memicu timbulnya penyakit lain.

Prostat dapat dijaga dan diperkuat fungsinya dengan memperkuatkan otot-otot anus. Pada fungsi seksualnya, prostat yang elastis adalah yang bisa menampung cairan mani sampai maksimum dan yang akhirnya disemburkan pada saat ejakulasi. Itulah sebabnya ketika sperma telah habis terkuras di moment ejakulasi, para satria ranjang langsung lunglai, bahkan banyak yang langsung tidur lelap, tak mempedulikan sang wanita yang telah berjasa itu.

Dengan latihan " Jurus Kuda Jantan," prostat diperkuat dengan memperkuat otot-otot anus. Efeknya, seseorang pria akan memiliki bisa mengirit-irit pengeluaran cairan sperma, yang berarti mengulur waktu orgasme dan memperpanjang berhubungan seks.

Berikut ini petunjuk latihan jurus " Kuda Jantan " yang dianjurkan para ahli pengobatan Tiongkok kuno.

Persiapan :

Galanglah niat baik sebelum melakukan latihan ini, niat bukanlah berfantasi, konsentrasi atau bahkan menggunakan pikiran untuk mengatur jalannya enerji. Menurut Taoisme, niat baik yang kuat akan mempersatukan jiwa dan raga seseorang untuk mencapai tujuannya,

Latihan ini sebaiknya dilakukan pagi hari atau malam sebelum tidur dalam keadaan telanjang.

Bagi penderita darah tinggi, kencing manis, kelainan otot atau tulang, sebaiknya melakukan dengan penuh hati-hati, sebab latihan seperti ini dapat membuat tekanan darah naik,

Latihan Tahap Pertama :

Latihan dilakukan dalam posisi duduk.
Gosok-gosokkan kedua telapak tangan hingga merasa panas.
Tutupkan telapak tangan kiri dengan ringan pada kedua buah zakar.
Letakkan dan gosok-gosokkanlah secara berputar telapak tangan kanan Anda di daerah antara pusar dan kemaluan selama satu menit.
Ulangi langkah yang diatas sebanyak tiga sampai lima kali dengan tangan dan putaran yang berlawanan.

Catatan :

Bila terjadi ereksi, latihan di hentikan sementara, letakkan ujung ibu jari tangan yang menggenggam buah zakar ke daerah di bawah daerah pubis, dan tekan-tekanlah kebawah, sementara jari yang lain menekan-nekan daerah pubis.

Latihan Tahap Kedua :

Menarik napas dari bawah pusar, tahan beberapa saat.
Lepaskan napas pelahan-lahan, namun jangan semuanya, kemudian tarik napas lagi di antara pusar.
Ulangi lagi beberapa kali semampu Anda. Kekuatan dan waktu melakukan latihan ini akan meningkat secara perlahan, jangan sekali-kali memaksa diri.

Selamat mencoba !

Lebih Mengenal Fungsi Kondom Bagi Wanita

2009-06-15T18:50:00.005+07:00

Menurut sebuah laporan Epidemilogi, bagi wanita yang berisiko tinggi terpapar penyakit menular seksual, resiko berkembangnya bakteri pada vagina dan perubahan mikroflora vaginal akan berkurang jika mereka menggunakan kondom saat berhubungan intim.

Bacterial vaginosis disebabkan oleh pertumbuhan bakteri tak seimbang yang umumnya didapati pada vagina seorang wanita, biasa dikenal dengan istilah mikroflora vagina, yang terjadi karena berlebihnya jumlah bakteri yang seharusnya tak ada. Ini merupakan infeksi paling umum pada wanita usia produktif dengan berbagai gejala seperti mengeluarkan aroma yang kurang sedap, rasa perih, gatal dan rasa panas seperti terbakar.

Walaupun bakterial vaginosis ini dapat dialami oleh wanita manapun, namun beberapa aktivitas atau kebiasaan dapat mengganggu keseimbangan bakteri di vagina. Termasuk diantaranya adalah melakukan hubungan intim dengan partner sex baru atau berganti-ganti pasangan dan menggunakan alat intrauterine (IUD) sebagai alat kontrasepsi.

Hingga kini belum bisa dipastikan seberapa efektif kondom dapat mengurangi bakteri yang menyebabkan infeksi menular penyakit seksual, jelas Dr. Roberta B. Ness dan rekannya di University of Pittsburgh, Pennsylvania. Karena itu mereka menyelidiki penggunaan kondom, bakteri vaginosis dan pertumbuhan mikro organisme pada vagina yang berhubungan dengan bakteri vaginosis pada 871 wanita beresiko tinggi terkena penyakit menular seksual

Secara keseluruhan, wanita yang terus-menerus memakai kondom (misalnya dari 10 kali bercinta, setiap kali menggunakan kondom), memiliki 45 persen kemungkinan berkurangnya bakteri vaginosis dibandingkan wanita yang tidak mengenakan kondom, demikian bunyi penelitian tersebut. Bagi wanita pada pertengahan tahap ketidakseimbangan bakteria, penggunaan kondom secara terus-menerus bahkan memiliki dampak perlindungan yang lebih besar (mencapai 63 persen).

Penelitian itu menyimpulkan bahwa bakteri vaginosis itu dapat ditularkan melalui hubungan intim, dan memberikan dasar rasional lebih jauh yang menganjurkan agar wanita menggunakan kondom untuk mengurangi resiko terpapar bakteri vaginosis.

(dari berbagai sumber)

Tips Menikmati Multi Orgasme

2009-06-15T18:43:00.006+07:00

Supaya bisa menikmati multi orgasme, perlu dipahami dulu siklus reaksi dalam hubungan seksual. Periset seks terkemuka dari AS, W. Master clan V Johnson, dalam buku Human Sexual Response, membedakan reaksi itu dalam empat fase. Dengan mengetahui reaksi yang terjadi, setiap fase dapat dikendalikan sesuai yang diinginkan, termasuk bila ingin menikmati orgasme yang berulang. Keempat fase reaksi hubungan seksual tersebut. Pertama, adalah tahap keterangsangan. Kedua tahap datar. Ketiga orgasme. Dan keempat resolusi.

Reaksi seksual yang sempurna ini disebut siklus reaksi seksual. Reaksi ini terjadi kalau seseorang menerima rangsangan seksual yang cukup. Kalau rangsangan seksual tidak cukup, maka seseorang tidak akan mengalami siklus tersebut.

Seseorang yang mengalami gangguan fungsi seksual, tidak akan mengalami siklus ini walaupun telah menerima rangsangan seksual yang cukup. Pada setiap fase siklus reaksi seksual terjadi beberapa perubahan nyata yang dapat dirasakan baik secara fisik pada lata kelamin dan pada bagian tubuh lain maupun secara psikik. Namun, untuk membahas masalah multi orgasme, hanya fase orgasme saja yang perlu dirinci.

Puncak Kenikmatan.
Bila rangsangan seksual yang efektif terus berlanjut, maka tercapailah puncak reaksi seksual, yaitu orgasme. Pada saat ini, ketegangan seksual dilepaskan secara tibatiba. Secara fisik, orgasme merupakan fase tersingkat dalam siklus reaksi seksual. Biasanya hanya berlangsung dalam beberapa detik, yang ditandai dengan kekejangan otot yang bersifat ritmik yang menimbulkan sensasi fisik yang kuat, diikuti relaksasi yang cepat. Kekejangan otot yang ritmik tersebut tidak hanya terjadi pada kelamin, melainkan juga pada seluruh otot tubuh yang lain. Secara psikik, orgasme merupakan puncak kenikmatan seksual.

Pada perempuan, orgasme ditandai dengan kekejangan ritmik pada sepertiga bagian luar vagina, rahim dan otot sekitar dubur. Tetapi, sebenarnya reaksi yang terjadi bersifat total seluruh tubuh, tidak terbatas pada alat kelamin dan sekitarnya. Orgasme pada perempuan dapat terjadi berkali-kali asal tetap menerima rangsangan seksual yang cukup. Karena sensasi yang luar biasa, banyak yang menginginkan orgasme dinikmati berulangkali. Tapi, karena tidak ada rangsangan yang cukup dari pasangannya, atau bisa pula karena ada gangguan lain, sebagian perempuan hanya mencapai sekali orgasme.

Sedang pada pria, karena orgasme umumnya segera disertai ejakulasi, maka umumnya pria juga hanya mengalami sekali orgasme saja. Orgasme yang berulang pada wanita relatif mudah dicapai karena yang diperlukan adalah peningkatan rangsangan. Masalahnya jadi rumit bagi pria karena setelah ejakulasi, pria akan memasuki suatu periode refrakter.

Pada periode ini. Pria seolah-olah kebal terhadap rangsangan seksual, dan tidak dapat mencapai orgasme dan ejakulasi lagi. Periode refrakter ini berlangsung dalam waktu yang bervariasi pada satu pria dengan pria lain. Pada usia tua, periode refrakter berlangsung lebih lama. Periode refrakter ini dipengaruhi oleh usia, keadaan kesehatan tubuh, dan rangsangan seksual yang diterima.

Orgasme lebih dari sekali hanya bisa dialami pria kalau pria mampu mengontrol agar ejakulasi tidak terjadi. Jadi sebelum terjadi ejakulasi, orgasme dapat dicapai lebih dari satu kali. Celakanya beda waktu antara orgasme dan ejakulasi ini sulit dikenali. Tapi sejumlah ahli terapi seks yakin, dengan latihan yang cukup, seorang pria dapat merasakan sensasi orgasme tanpa ejakulasi.

Tanpa Ejakulasi
Kenikmatan tanpa ejakulasi itulah yang memungkinkan pria merasakan orgasme berulangkali.
Untuk itu banyak metode yang bisa dipelajari. Satu di antaranya adalah dengan melatih otot-otot pubococcygeal (PC) yang intinya adalah berulangkali mengkontraksikan otot sebagaimana kalau Anda berusaha menghentikan aliran kencing. Dengan mengencangkan otot-otot tersebut sebanvak 10 kali dan mengendorkannya 10 kali setiap hari, dalam tempo satu hingga satu setengah bulan, secara otomatis Anda akan menjadi terbiasa untuk menunda ejakulasi sehingga orgasme berulangkali dapat dialami.

Siasati Dengan Senam Kegel
Arnold Kegel adalah seorang ginekolog yang pada tahun 1950 merancang latihan sederhana untuk membantu wanita yang baru melahirkan mengatasi gangguan inkontinensia dengan cara menguatkan kandung kemih. Latihan Kegel terdiri dari pengencangan otot-otot pubococcygeal (PC) yang terdapat di seputar tulang pinggang hingga tulang ekor. Anda mengencangkan otot-otot PC saat berusaha menghentikan aliran kencing. Begitu inti latihan Kegel. Manfaat Kegel dalam seks adalah, otot-otot yang digunakan untuk menahan aliran kencing sama dengan otot yang diperlukan untuk menahan ejakulasi sehingga memungkinkan Anda mengalami multi orgasme. Latihan ini juga membuat ereksi lebih kencang dan meningkatkan intensitas orgasme saat Anda mencapainya.

Untuk memulai latihan cukup lakukan kontraksi dan kendorkan dengan irama cepat otot-otot PC selama 10 kali. Kemudian kontraksikan otot PC dan tahan selama 15 detik. Perlahan-lahan perbanyak jumlah hitungan sehingga dalam sehari Anda melakukannya sebanyak 10 set, yaitu kontraksikan, tahan 15 detik, lalu lepaskan. Kemudian ubah posisi dalam melakukan Kegel, misalnya sambil berbaring atau tengkurap. Perlu empat sampai enam pekan untuk membuat PC Anda dalam kondisi baik. Setelah periode itu, hampir otomatis Anda akan terlatih melakukan gerakan itu.

(dari berbagai sumber)

Tips Menentukan Masa Subur

2009-06-15T18:35:00.004+07:00

Masa subur adalah suatu masa dalam siklus menstruasi perempuan dimana terdapat sel telur yang matang yang siap dibuahi, sehingga bila perempuan tersebut melakukan hubungan seksual maka dimungkinkan terjadi kehamilan.

Siklus menstruasi dipengaruhi oleh hormon seks perempuan yaitu esterogen dan progesteron. Hormon-hormon ini menyebabkan perubahan fisiologis pada tubuh perempuan yang dapat dilihat melalui beberapa indikator klinis seperti :

* Perubahan suhu basal tubuh
* Perubahan sekresi lendir leher rahim (serviks)
* Perubahan pada serviks
* Panjangnya siklus menstruasi (metode kalender)
* Indikator minor kesuburan seperti nyeri perut dan perubahan payudara.

Melalui pengalaman, fase subur dan fase tidak subur dalam siklus menstruasi dapat dinilai secara akurat dan pengetahuan ini dapat digunakan untuk merencanakan kehamilan dan menghindari kehamilan.

Sebelum membahas lebih jauh indikator-indikator tersebut ada baiknya kita mengenal secara ringkas fisiologi sperma dan siklus menstruasi.

Fisiologi sperma
Beberapa fakta tentang sperma:

* Sperma dihasilkan oleh testis secara terus menerus.
* Pada saat ejakulasi, sekitar 2 - 5 ml cairan semen dikeluarkan yang terdiri dari 100 juta
sperma per ml.
* Sperma akan hidup untuk 3 - 5 hari atau lebih lama dalam serviks perempuan bila ada
lendir serviks yang subur.
* Penetrasi sperma akan dihalangi oleh lendir sperma yang tebal yang menutupi
* Serviks selama masa tidak subur. Sperma yang tinggal di vagina akan dirusak dalam
beberapa jam oleh keasaman cairan vagina.
* Sperma dapat pula ditemukan pada cairan yang dikeluarkan laki-laki sebelum terjadi
ejakulasi. Dengan alasan ini, coitus interuptus dapat pula menyebabkan terjadinya
kehamilan bila dilakukan pada masa subur.

Dengan fakta di atas, maka disimpulkan bahwa seorang laki-laki selalu dalam keadaan subur, sedangkan kesuburan perempuan terjadi dalam suatu siklus.

Fisiologi siklus menstruasi
Panjang siklus bervariasi dari 23 hari atau kurang untuk siklus pendek dan lebih dari 35 hari untuk siklus yang panjang. Ada sejumlah perempuan yang siklusnya teratur, sementara ada pula yang bervariasi sampai dengan 7 hari. Untuk lebih memudahkan pemahaman, pada tulisan ini kita gunakan rata-rata siklus 28 hari. Siklus menstruasi dibawah kontrol hormon seks. Untuk memudahkan, siklus ini dibagi dalam 2 fase yaitu fase sebelum ovulasi dan fase setelah ovulasi.

Fase sebelum ovulasi - dikontrol oleh FSH dan esterogen.
Kelenjar pituitari pada dasar otak akan mengeluarkan FSH yang akan merangsang pematangan folikel di ovarium (indung telur). Pematangan folikel ini akan meningkatkan produksi esterogen.
Pada saat kenaikan esterogen mendekati ovulasi, terjadi perubahan - perubahan sebagai berikut:

* Endometrium (selaput lendir rahim) menebal.
* Serviks menjadi panjang dan lunak serta terbuka.
* Lendir serviks yang diproduksi oleh kelenjar-kelenjar pada serviks menjadi lendir yang
bersahabat dengan sperma.
* Peningkatan garam, gula, dan asam amino untuk memberikan makanan pada sperma.
* Peningkatan cairan sampai dengan 10 kali peningkatan volume lendir.
* Lendir yang subur terdiri dari 98 % air - transparan, berkilat, licin, elastis yang disebut efek
spinnbarkeit.
* Struktur lendir yang subur bila dilihat dengan menggunakan nuclear magnetic resonance
memperlihatkan jaringan yang jarang sehingga dapat dilewati oleh sperma.

Suhu menetap pada tingkat yang rendah.
Ketika esterogen mencapai tingkat tertentu dalam darah, kelenjar pituitari distimulasi untuk menghasilkan LH yang meningkat cepat yang kemudian akan menimbulkan ovulasi (pecahnya folikel yang matang dan mengeluarkan ovum ) dalam 36 jam kemudian.

Fase setelah ovulasi - dikontrol oleh progesteron
Setelah ovulasi, LH menyebabkan pecahnya folikel yang kemudian folikel tersebut akan berkembang menjadi korpus luteum, yang memproduksi progesteron.
Di bawah pengaruh progesteron terjadi perubahan-perubahan:

* Endometrium melunak guna mempersiapkan diri untuk menerima implantasi
penempelan) telur yang telah dibuahi .
* Serviks memendek, keras, dan tertutup.
* Lendir serviks menjadi tidak bersahabat untuk mencegah penetrasi sperma.
* Setelah ovulasi terdapat perubahan status kesuburan - jaringan filamen-filamen menjadi
lebih padat membentuk lendir yang tebal yang mencegah penetrasi sperma. Sperma secara
cepat akan dirusak oleh cairan vagina yang bersifat asam
* Suhu akan meningkat sekitar 0,2 derajat Celsius atau lebih.
* Korpus luteum akan bertahan sekitar 14 hari, kemudian akan kisut dan mati; progesteron
akan turun; suhu turun; dan endometrium akan mengalami disintegrasi sehingga
terjadilah menstruasi dan lengkaplah satu siklus.

Cara Dini Mengatasi Kanker Hati

2009-06-15T18:23:00.004+07:00

Sampai detik ini, tidak ada satu pun dokter yang dapat memastikan apa yang menyebabkan seseorang menderita kanker. Beberapa ahli hanya bisa menemukan atau mengira ngira faktor resiko yang kemungkinan besar menyebabkan seseorang menderita kanker.

Segala sesuatu yang meningkatkan kemungkinan seseorang menderita kanker disebut dengan faktor resiko, sedangkan sesuatu yang menurunkan kemungkinan menderita kanker disebut faktor protektif. Beberapa faktor resiko kanker bisa dihindari, namun banyak pula yang tidak bisa dihindari sama sekali.

Salah satu faktor resiko yang bisa dihindari misalnya kebiasaan merokok sedangkan yang tidak bisa dihindari misalnya faktor genetik atau keturunan. Kedua faktor ini sama sama merupakan faktor resiko terjadinya kanker namun hanya kebiasaan merokoklah yang bisa dihindari.

Pencegahan terhadap kanker disini adalah suatu tindakan yang berupaya untuk menghindari segala sesuatu yang menjadi faktor resiko terjadinya kanker dan memperbesar faktor protektif untuk mencegah kanker.

Meskipun beberapa faktor resiko dapat dihindari bukan berarti anda akan seratus persen terbebas dari kanker. Sebaliknya orang yang hidupnya penuh dengan faktor resiko kanker belum tentu mereka akhirnya akan menderita kanker. Setiap individu mempunyai keunikan atau sensitifitas yang berbeda beda terhadap kanker. Maka dari itu ada baiknya anda selalu berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan informasi yang pas guna mencegah terjadinya kanker.

Prinsip utama pencegahan kanker hati adalah dengan melakukan skrining kanker hati sedini mungkin. Informasi yang pas dan tepat mengenai cara melakukan skrining dan informasi lainnya bisa dengan mudah anda dapatkan pada dokter keluarga anda.

Kanker hati atau sering disebut dengan kanker hepatoselular adalah kanker yang tumbuh dan berkembang pada sel atau jaringan hati. Kanker ini bukan merupakan hasil metastase dari kanker yang terjadi pada organ lain.

Hati merupakan salah satu organ terbesar yang terdapat pada tubuh manusia. Terletak pada perut kanan atas dan dilindungi sebagian oleh tulang rusuk. Hati memiliki fungsi penting terutama dalam metabolisme makanan menjadi energi serta sebagai organ penyimpan darah.

Beberapa faktor resiko terjadinya kanker hepatoselular atau kanker hati adalah :

Seks. Laki laki lebih rentan terkena kanker hati bila dibandingkan dengan perempuan. Hal ini mungkin ada hubungannya dengan faktor genetik.

Hepatitis atau radang hati. Hepatitis B dan C kronis merupakan faktor resiko yang paling utama terjadinya kanker hati. Resiko akan meningkat bila seseorang menderita kedua hepatitis secara bersamaan.

Sirosis Hati. Orang dengan sirosis hati mempunyai kemungkinan menderita kanker hati yang lebih besar dibandingkan dengan yang tidak.

Gangguan metabolisme. Beberapa ganguan metabolisme dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker hati misalnya kelainan yang menyebabkan penumpukan zat besi dalam hati (hemochromatosis).

Pemeriksaan dini atau skrining kanker hati yang rutin dilakukan antara lain dengan pemeriksan Ultra Sono Grafi atau USG perut, CT Scan dan pemeriksaan darah.

Sampai saat ini pengobatan yang tepat untuk kanker hati di Indonesia masih langka, yang banyak dilakukan adalah dengan melakukan transplantasi hati dan itu hanya bisa dilakukan di luar negeri dengan biaya mahal.

Kesimpulannya, bila anda memang mempunyai faktor resiko seperti yang saya sebutkan diatas, ada baiknya anda segera ke dokter untuk melakukan skrining kanker hati. Sayangilah Hati Anda.

Kanker Paru-paru

2009-06-15T18:11:00.005+07:00

Kanker paru seperti halnya kanker yang lain merupakan hasil dari pertumbuhan abnormal sel tubuh. Pada orang normal, pertumbuhan dan kematian sel diatur sedemikian rupa sehingga selalu dalam keadaan seimbang. Bila mekanisme ini terganggu maka sel akan tumbuh dengan semena mena sehingga sel tersebut membesar dengan tidak terkontrol yang kemudian dikenal dengan nama tumor.

Berdasarkan pertumbuhannya, tumor dibagi menjadi dua jenis yaitu tumor jinak dan tumor ganas atau lebih dikenal dengan sebutan kanker. Tumor jinak umumnya terlokalisir dan tidak menyebar ke bagian tubuh yang lain. Tumor jenis ini mudah untuk dihilangkan atau disembuhkan dengan tuntas. Sedangkan kanker atau tumor ganas dapat tumbuh dan membesar dengan cepat, bersifat merusak organ di sekitarnya serta dapat mengalami metastase atau menyebar ke organ tubuh yang lain. Pengobatan kanker sangat terggantung dari stadium atau derajat pertumbuhan dan penyebaran kanker.

Seperti halnya sel yang terdapat pada organ tubuh yang lain, sel paru paru juga dapat mengalami pertumbuhan abnormal atau kanker. Paru paru sebagai suatu organ juga dapat menerima penyebaran kanker dari organ lainnya, sehingga kanker yang terjadi pada paru paru bisa berasal dari sel paru paru itu sendiri atau sel kanker yang berasal dari organ lain.

Apa sih yang menyebabkan kanker paru?

1. Merokok
Sampai saat ini para ahli masih berpendapat bahwa 90% penyebab kanker paru adalah karena kebiasaan merokok. Resiko menderita kanker paru akan meningkat seiring dengan peningkatan konsumsi rokok per hari. Mereka yang merokok dua bungkus atau lebih rokok per hari, satu diantara 7 orang akan meninggal karena kanker paru. Penggunaan pipa atau cangklong juga dapat menyebabkan kanker paru meskipun resikonya tidak sebesar perokok tanpa pipa.

Rokok tembakau mengandung lebih dari 4 ribu zat kimia dan sebagaian besar merupakan zat karsinogenik atau zat yang dapat menyebabkan kanker. Dua zat karsinogenik utama dalam rokok tembakau adalah nitrosamine dan polycyclic aromatic hydrocarbon.

2. Perokok Pasif
Perokok pasif atau orang yang ikut menghirup asap rokok yang berasal dari perokok dalam jangka waktu yang lama juga mempunyai resiko menderita kanker paru. Penelitian menunjukan, perokok pasif ini mempunyai resiko menderita kanker paru 24% lebih besar daripada mereka yang tidak merokok.

3. Serat Asbestos
Serat asbestos adalah serat silikat yang dapat mengendap di jaringan paru paru dalam jangka waktu yang lama. Para pekerja yang sering terpapar zat ini mempunyai resiko tinggi menderita kanker paru.

4. Keturunan
Meskipun kebiasaan merokok merupakan biang kerok terjadinya kanker paru namun kenyataannya tidak semua perokok akan mengalaminya. Hal ini disebabkan karena ada hambatan secara genetik. Resiko kanker paru akan meningkat pada mereka yang mempunyai keluarga dekat yang pernah menderita kanker paru.

5. Penyakit Paru
Penyakit paru seperti chronic obstructive pulmonary disease (COPD) diduga mempunyai hubungan erat dengan peningkatan kejadian kanker paru. Resiko ini meningkat bila penderita juga merupakan seorang perokok.

6. Riwayat Menderita Kanker Paru
Orang yang pernah menderita kanker paru mempunyai resiko untuk menderita kanker paru yang keduakalinya.

7. Polusi Udara
Polusi udara yang berasal dari kendaraan bermotor, pabrik industri dan pembangkit listrik tenaga fosil dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker paru. Polusi udara ini mempunyai kontribusi terhadap kematian akibat kanker paru sebesar hampir 1%.

Apa saja gejala dan tanda kanker paru?
Gejala dan tanda kanker paru sangat bervariasi terggantung dari derajat kanker dan kondisi fisik individu yang bersangkutan. Meskipun demikian, tanda atau gejala dini kanker paru sangat mudah untuk dideteksi. Beberapa gejala yang mungkin terjadi pada orang yang menderita kanker paru antara lain :

A. Tanpa Gejala
Hampir 25% orang yang didiagnosa menderita kanker paru ditemukan dengan tidak sengaja. Artinya, mereka ditemukan menderita kanker paru pada saat dilakukan pemeriksaan ronsen dada untuk suatu keperluan atau pemeriksaan kesehatan rutin. Gambaran ronsen dada menunjukan adanya tumor kecil sebesar uang logam di paru paru dan pada saat ini pasien sama sekali tidak mengeluhkan gejala apa apa.

B. Gejala sesuai dengan besarnya kanker
Pertumbuhan sel kanker yang mendesak jaringan paru normal akan menyebabkan terganggunya proses pernafasan pasien. Gejala yang timbul antara lain batuk, sesak nafas, nafas bunyi, nyeri dada dan batuk darah. Jika pertumbuhan sel kanker merusak sel saraf di sekitar paru maka akan menimbulkan nyeri pada bahu yang mejalar ke tangan sampai dengan jari jari tangan. Desakan sel kanker ke kerongkongan akan menyebabkan gangguan menelan.

C. Gejala yang berhubungan dengan penyebaran kanker
Sel kanker paru yang menyebar ke tulang akan menyebabkan nyeri pada tulang tersebut sementara yang menyebar ke otak akan menyebabkan gejala neurologik seperti mata kabur, sakit kepala, kejang, gejala stroke, kelumpuhan pada anggota gerak, gangguan sensasi rasa pada beberapa bagian tubuh.

D. Gejala non spesifik
Gejala non spesifik jamak ditemukan pada beberapa penyakit kanker termasuk kanker paru. Gejala ini antara lain penurunan berat badan, lemah, dan mudah lelah. Sering pula terjadi gejala psikologis seperti depresi dan gangguan mood.

Kapankah kita perlu ke dokter?
Jika anda mengalami gejala gejala seperti yang saya sebutkan di bawah ini maka anda harus segera ke dokter untuk mendeteksi secara dini adanya kanker paru.

Batuk lama yang makin lama makin memburuk

Darah pada dahak.

Bronchitis yang lama dan adanya infeksi paru yang berulang.

Nyeri dada.

Penurunan berat badan yang tidak wajar.

Sesak nafas yang berulang dan lama.

Bagaimana pengobatan kanker paru?
Metode pengobatan kanker paru yang masih dilakukan sampai saat ini yaitu operasi pengambilan sel kanker, kemoterapi dan radiasi serta kombinasi antara ketiga metode tersebut. Keputusan untuk memilih metode pengobatan terggantung dari besar dan derajat penyebaran sel kanker serta kondisi kesehatan pasien.

Bagaimana mencegah kanker paru?
Menghentikan kebiasaan merokok adalah hal yang utama dalam mencegah terjadinya kanker paru. Tidak kalah pentingnya yaitu meminimalisasi kontak dengan perokok atau menjadi perokok pasif. Segera ke dokter bila mengalami gejala gejala yang berhubungan dengan paru paru.

Obesitas (Kegemukan)

2009-06-15T17:53:00.006+07:00

Apa sih kegemukan itu?

Definisi gemuk atau kegemukan sangat bervariasi terggantung bagaimana kita memandangnya namun secara umum kegemukan adalah kelebihan lemak tubuh yang dialami oleh seseorang secara khronis. Pada kondisi normal, lemak tubuh berfungsi sebagai cadangan energi, pengatur suhu tubuh, pelindung dari trauma dan fungsi fungsi lainnya.

Secara ideal, pada tubuh seorang perempuan terdiri dari 25 – 30% lemak sementara pada laki laki 18 – 23%. Bila lemak tubuh melebihi 30% pada perempuan dan 25% pada laki laki maka orang tersebut sudah bisa dikategorikan gemuk atau obese. Cara menghitung kegemukan yang paling mudah adalah dengan membandingkan antara tinggi badan (kg) dengan berat badan (m) atau dikenal dengan istilah Body Mass Index (BMI).

Apa saja faktor resiko yang berhubungan dengan kegemukan?

Selain masalah kosmetik, kegemukan merupakan masalah kesehatan yang sangat serius. Di Amerika sana, 300.000 kematian per tahun disebabkan oleh karena faktor kegemukan. Kegemukan dapat memicu timbulnya beberapa penyakit khronis yang sangat serius seperti :

* Resistensi Insulin.
Insulin dalam tubuh berguna untuk menghantarkan glukosa sebagai bahan bakar
pembentukan energi ke dalam sel. Dengan memindahkan glukosa ke dalam sel maka
insulin akan menjaga kadar gula darah ke tingkat yang normal. Pada orang gemuk terjadi
penumpukan lemak yang tinggi di dalam tubuhnya, sementara lemak sangat sangat
resisten terhadap insulin. Sehingga, untuk menghantarkan glukosa ke dalam sel lemak
dan menjaga kadar gula darah tetap normal, pankreas sebagai pabrik insulin
memproduksi insulin dalam jumlah yang banyak. Lama kelamaan, pankreas tidak
sanggup lagi memproduksi insulin dalam jumlah besar sehingga kadar gula darah
berangsur naik dan terjadilah apa yang disebut Diabetes Melitus Tipe 2.

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi). Hipertensi sangat umum terjadi pada orang gemuk. Para peneliti di Norwegia menyebutkan bahwa peningkatan tekanan darah pada perempuan gemuk lebih mudah terjadi jika dibandingkan dengan laki laki gemuk. Peningkatan tekanan darah juga mudah terjadi pada orang gemuk tipe apel (central obesity, konsentrasi lemak pada perut) bila dibandingan dengan mereka yang gemuk tipe buah pear (konsentrasi lemak pada pingguldan paha).

Peningkatan Kadar Kolesterol (hypercholesterolemia).

Stroke.

Serangan Jantung. Penelitian terakhir menunjukan bahwa resiko terkena penyakit jantung koroner pada orang gemuk tiga sampai empat kali lebih tinggi bila dibandingkan dengan orang normal. Setiap peningkatan 1 kilogram berat badan terjadi peningkatkan kematian akibat penyakit jantung koroner sebanyak 1%.

Gagal Jantung.

Kanker. Walau masih menuai kontroversi, beberapa penelitian menyebutkan bahwa terjadi peningkatan resiko terjadinya kanker usus besar, prostat, kandung kemih dan kanker rahim pada orang gemuk. Pada perempuan yang telah menopause rawan terjadi kanker payudara.

Batu Empedu.

Radang Sendi (Gout).

Osteoporosis.

Gangguan Tidur.

Apa yang menyebabkan kegemukan?
Keseimbangan antara asupan kalori dengan pengeluaran energi akan menjaga keseimbangan berat badan seseorang. Jika seseorang memakan banyak kalori sementara pembakarannya menjadi energi kurang maka cadangan kalori akan disimpan dalam bentuk lemak yang akan membuat berat badan orang tersebut meningkat. Sebagian besar penyebab kegemukan adalah tingginya konsumsi kalori tanpa dibarengi oleh aktifitas fisik yang memadai. Beberapa penyebab kegemukan adalah :

Keturunan (Genetik). Seorang anak mempunyai kecenderungan menjadi gemuk jika kedua orang tuanya gemuk. Genetik juga berperanan dalam mempengaruhi fungsi hormon yang mengatur perlemakan tubuh.

Terlalu banyak makan. Terlalu banyak makan akan menyebabkan penambahan berat badan terutama jika makanan yang dikonsumsi banyak mengandung lemak dan gula seperti misalnya makanan siap saji, makanan yang digoreng dan manisan.

Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana. Para ahli berpendapat, karbohidrat sederhana seperti gula, fruktosa, soft drink, bir, dan anggur akan menyebabkan penambahan berat badan karena karbohidrat jenis ini lebih mudah diserap oleh tubuh.

Frekuensi makan. Hubungan frekuensi makan dan penambahan berat badan masih kontroversial. Para ahli menyebutkan bahwa orang yang makan dalam jumlah sedikit dengan frekuensi 4 – 5 kali sehari memiliki kadar kolesterol dan kadar gula darah yang lebih rendah jika dibandingkan dengan mereka yang frekuensi makannya kurang dari itu.

Metabolisme yang lambat. Perempuan memiliki massa otot yang lebih kecil dari laki laki. Otot membakar kalori lebih banyak dari jaringan tubuh yang lain, sehingga metabolisme pada perempuan jauh lebih lambat daripada laki laki. Hal ini akan menyebabkan perempuan mempunyai kecendrungan lebih mudah gemuk jika dibandingkan dengan laki laki.

Kurangnya aktifitas fisik. Orang yang aktif beraktifitas akan membakar kalori lebih banyak jika dibandingkan dengan mereka yang bermalas malasan,

Obat obatan. Beberapa obat yang berhubungan dengan penambahan berat badan antara lain, obat anti depresi, obat anti kejang, obat obatan diabetes, kontrasepsi oral, obat obatan kortikosteroid dan beberapa obat penurun tekanan darah.

Faktor psikologis. Pada beberapa orang, emosi mempengaruhi kebiasaan makan. Ada orang yang tiba tiba ingin makan banyak saat sedang emosi. Padahal bila nantinya berat badan meningkat akan menimbulkan masalah psikologi lainnya.

Penyakit. Beberapa penyakit yang dapat meningkatkan berat badan antara lain hipotiroid, resistensi insulin, PCO, dan sindroma cushing.

Apakah faktor lain yang berhubungan dengan kegemukan?
Berikut beberapa faktor lain yang berhubungan dengan kegemukan selain beberapa hal yang telah saya sebutkan diatas.

Ras. Orang kulit hitam dan orang hispanik mempunyai kecenderungan lebih mudah menjadi gemuk jika dibandingkan dengan orang kaukasian dan asia.

Berat badan saat anak anak. Kegemukan pada masa anak anak dan remaja juga mempengaruhi terjadinya kegemukan pada usia dewasa.

Hormon. Perempuan lebih mudah gemuk terutama saat hamil, menopause dan saat mengkonsumsi kontrasepsi oral.

Apakah Body Mass Index (BMI) itu?
Seperti telah saya sebutkan diatas, cara paling mudah untuk menghitung kegemukan adalah dengan mencari nilai BMI. Rumus BMI adalah Berat Badan dalam kg dibagi dengan Tinggi Badan dalam meter dikuadratkan.

Berikut adalah intepretasi dari nilai BMI.

25 – 29,9 : Pra obese.
30 – 34,9 : Obese Kelas I.
35 – 39.9 : Obese Kelas II.
Diatas 40 : Obese Kelas III.

Harap diingat, semakin tinggi nilai BMI anda maka semakin tinggi pula resiko anda menderita beberapa penyakit yang saya sebutkan diatas.

Mengenai cara menurunkan berat badan, sudah saya bahas disini dan disini.

7 Tips Merawat Gusi Agar Sehat

2009-06-15T17:48:00.005+07:00

Saat membicarakan masalah kesehatan gigi, pasti dibenak anda akan terfokus pada masalah giginya sendiri baik itu gigi yang berlubang, gigi yang tidak rata dan lain sebagainya. Padahal disamping gigi, gusi juga memegang peranan yang sangat penting dalam hal kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.

Masalah gusi yang paling sering dialami pasien adalah bengkak dan berdarah. Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari penyakit gusi atau penyakit lain yang lebih berbahaya. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan masalah pada gusi antara lain kesalahan cara menyikat gigi, kesalahan cara membersihkan gigi, penyakit gusi dan sebagainya. Namun kali ini kita tidak akan membahas faktor itu satu satu melainkan lebih memfokuskan bagaimana cara atau tips untuk mencegah masalah yang timbul pada gusi anda.

Berikut 7 tips untuk mencegah masalah pada gusi anda :

1. Sikatlah gigi anda sekurang kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda menyikat gigi dengan cara yang benar. Jika anda tidak tahu atau tidak memahami cara menyikat gigi yang benar, segera berkonsultasi dengan dokter gigi anda.

2. Bersihkan gigi dengan benang halus setiap hari. Dengan membersihkan sisa sisa makanan yang ada di sela sela gigi dan gusi setiap hari dengan benang halus maka anda dapat mencegah sedini mungkin gangguan pada gusi dan gigi. Benang pembersih gigi ini bisa anda peroleh di apotek terdekat.

3. Makanlah makanan yang bergizi. Makanan yang begizi disini termasuk vitamin C dan kalsium. Kedua zat ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

4. Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteri yang tinggal disana.

5. Katakan tidak untuk rokok. Berhentilah merokok saat ini juga karena merokok tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi anda.

6. Hindari makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merusak kesehatan gigi dan gusi anda. Apalagi anda saat ini sedang bermasalah dengan gusi dan gigi maka makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat.

7. Relaksasi. Jika anda stress, penyakit apapun akan timbul dan muncul dengan cepat termasuk penyakit pada gigi dan gusi. Hal ini karena peningkatan hormon stress yaitu kortisol. Hormon ini akan mengacaukan sistem normal tubuh anda dan memancing beberapa penyakit berbahaya.

Demikian sekelumit tips dari saya untuk menjaga gigi dan gusi anda tetap sehat.

Tips Praktis Menghilangkan Komedo

2009-05-27T17:27:00.005+07:00

Komedo memang sangat mengganggu dan menyebalkan, membuat kita jadi tidak pede. Apalagi jika kita ingin bertemu dengan seseorang yang spesial.

Jangan khawatir, Blitz Tips bisa membantu dengan resep alami peel off mask dari gelatin yang dapat menyabu bersih komedo di hidung anda. Berikut ini bahan yang harus anda siapkan :

* Sediakan satu sendok makan bubuk gelatin (bisa dibeli di pasar swalayan).

* Dua sendok makan susu cair dingin.

* Satu butir putih telur.

Cara Membuatnya:

* Campur susu cair dingin dengan bubuk gelatin dalam panci kecil. Setelah tercampur rata
panaskanlah di atas api kecil. Bubuk gelatin akan meleleh dan bersatu dengan susu.
Hati-hati jangan sampai menggumpal ! Setelah meleleh, diamkan sampai terasa hangat.

* Masukkan putih telur lalu aduk rata. Ingat, adonan harus cukup dingin supaya putih
telur tidak menjadi matang tapi juga jangan terlalu dingin karena akan membeku.

* Setelah semuanya selesai, segera oleskan adonan tadi ke wajah (kecuali area seputar mata
dan bibir). Untuk memudahkan pemakaian, gunakanlah kuas agar lapisannya merata.
Oleskan sekali lagi supaya masker merekat kuat.

* Berbaringlah selama kurang lebih 30 menit atau hingga adonan terasa kering dan
mengencang, lalu tariklah mulai dari dagu ke arah atas secara perlahan. Setelah semua
terkelupas, basuhlah wajah menggunakan air hangat dan bubuhkan pelembap sesudahnya.

Tekhnik Berciuman Berdasarkan Zodiak

2009-05-13T17:55:00.007+07:00

MAU tahu tekhnik berciuman pasangan Anda dilihat dari zodiaknya?

Coba simak baik-baik ulasan di bawah ini:

1. Aries : Ciumannya biasanya cepat dan penuh nafsu. Namun sayang
biasanya cepat selesai juga.

2. Taurus : Para pemilik rasi ini memiliki ciuman yang maut, berlangsung sangat perlahan, tidak
tergesa-gesa, tenang, penuh kemesraan dan berlangsung terus, terus dan terus.

3. Gemini : Gemini menyukai sesuatu yang baru, dan biasanya mereka selalu melakukan kejutan
saat berciuman.

4. Cancer : Mereka gemar melakukannya dengan lembut, hangat dan tidak ingin terlepas.

5. Leo : Ciumannya liar, tidak segan-segan memberikan bibir pasangannya gigitan-gigitan kecil
yang menyenangkan.

6. Virgo : Gaya berciuman pemilik zodiak virgo ini halus, lembut, hingga pasangannya pun
terkesima dibuatnya.

7. Libra : Kurang hangat, mereka senang untuk menghela nafas di tengah-tengah ciuman.

8. Scorpio : Tidak begitu suka dengan ciuman, lebih senang menuju sasaran.

9. Sagitarius : Ciumannya mengejutkan, spontan, dan menggairahkan.

10. Capricorn : Ciuman Capricorn sangat romantis. Saking romantisnya, ciuman ala mereka
kerap menjadi obat pembunuh stress.

11. Aquarius : Ciumannya basah, biasanya agak serabutan. Mereka biasanya mencium dengan
mata lebar-lebar saat berciuman.

12. Pisces : Memiliki gaya berciuman dengan pandangan mata tajam, penuh nafsu dan gairah,
serta berlangsung cukup lama.

Kualitas Seks Pria Dilihat Dari Raut Wajah

2009-05-13T17:43:00.003+07:00

Bagi wanita yang ingin mengetahui berapa besar potensi seks pada pria dan Karakteristik spesifikasi seksual pria bisa dilihat dari bentuk raut wajahnya.

Tentunya potensi ini ditujukan untuk para wanita yang ingin membaca kemampuan pria di atas ranjang. Berikut beberapa diantaranya :

Bila wanita ingin mendominasi hubungan seksnya dengan pasangan anda, anda bisa memilih pria dengan ciri-ciri khusus berupa alisnya yang melengkung ke bawah atau sebaliknya, bila alis pria melengkung ke atas dengan tekukan vertikal adalah pria yang berkarakteristik dominan dalam hubungan seks.

Jika pria dengan ciri rambut terurai, adalah tipe pemikir dan artistik dalam hubungan percintaan dan seks. Jika anda menjalani hubungan dengan pria yang berciri seperti itu merupakan hubungan yang sangat mendalam. Karena biasanya pria seperti ini berciri serius. Jika dia terpaut cinta akan langsung menyerahkan segalanya buat pasangan wanitanya.

Pria berdaun telinga lebar meunjukan vitalitas seksual yang tinggi, alis mata yang lebar menunjukan daya tahan dalam berhubunhgan seks, dan jika rahang yang tampak kokoh menunjukkan stamina khusus bila harus melakukan hubungan seksual. Sementara bila pria yang memangkas rambutnya hingga botak menunjukan bersifat keras namun memiliki sisi lembut.

Untuk pria dengan kedua alis mata lurus dan seolah bertemu ditengah, merupakan tipe pria yang sulit menemukan keseimbangan dalam kehidupan seksualnya. Namun, pria seperti ini bisa tiba-tiba menjadi terlalu aktif atau sebaliknya pasif. Karakter dari pria seperti ini menginginkan pasangan wanitanya mempunya figur seorang ibu yang sepenuhnya bisa merawat dan memberi perhatian.

Sedangkan untuk pria bentuk mata berukuran besar, mencirikan pikirannya yang selalu terbuka. Namun, jika pria anda mempunyai bentuk mata yang kecil dan rambut bergelombang kerap memiliki vitalitas seks yang tinggi.

Untuk pria yang suka mewarnai rambutnya atau sangat memperhatikan rambutnya adalah tipe yang suka mencari perhatian. Sedangkan untuk pria yang berbibir tipis, jangan berharap bisa memuaskan di dalam bercinta, meskipun ciri tersebut juga menunjukan dirinya sebagai pekerja keras.

Tips Mencegah Iritasi Pada Mata Saat Memakai Komputer

2009-05-13T17:32:00.005+07:00

Jika anda termasuk orang yang bekerja didepan komputer sepanjang hari, pastinya anda akan terkena radiasi yang dipancarkan monitor sehingga mata anda menjadi terasa perih.

Banyak para ahli menciptakan peralatan komputer yang ramah dengan lingkungan agar kesehatan mata tetap terjaga.

Meski begitu, tetap saja jika kita terlalu lama di depan komputer dapat mempengaruhi kesehatan. Salah satunya mata menjadi lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Oleh karena itu simaklah beberapa tips berikut ini :

1. Bekerjalah di dalam ruangan yang cukup dengan cahaya.
Perhatikan cahaya dalam ruangan anda, jika ruangan yang anda gunakan terlalu terang akan
menyilaukan mata.

2. Gunakan monitor dengan filter.
Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan mata dan radiasi yang dipancarkan monitor,
sebaikanya gunakan filter glass monitor.

3. Perikasalah monitor anda.
Memeriksa monitor anda sangatlah penting. Sebelum anda gunakan sebaiknya periksa dahulu
monitor yang ingin digunakan, apakah masih bekerja dengan baik atau tidak. Kemudian
bandingkan dengan monitor lain. Jika gambarnya buram dan berkedip-kedip sebaiknya
jangan digunakan.

4. Letakkan berkas kerja anda agar mudah dibaca.
Jika anda harus mengetik atau menyalin file yang ada di dalam kertas, sebaiknya letakkan
kertas kerja anda dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda.

5. Gunakan Font yang ukurannya cukup besar.
Bila anda harus mengetik atau mengedit tulisan didepan komputer, sebaiknya gunakan
ukuran font yang berukuran cukup besar sehingga mata anda tidak lelah melihatnya.

6. Istirahatkan mata anda.
Jika anda harus bekerja dalam jangka waktu yang lama di depan komputer, sebaiknya
relaksasikan mata anda selama 30 menit sekali. Dengan begitu dapat mengurangi ketegangan
pada mata anda dan mata tetap basah.

7. Periksalah kacamata atau kontak lens anda.
Jika anda menggunakan kacamata atau kontak lens, ada baiknya anda konsultasikan dengan
dokter mata atau optik, sehingga anda bisa mendapatkan kacamata yang sesuai dan enak
digunakan untuk bekerja di depan komputer.

Tips Menghilangkan Jerawat Di Punggung

2009-05-13T17:19:00.004+07:00

Jerawat bukan hanya saja mengganggu pada wajah anda, tatapi jerawat juga bisa mengganggu pada bagian tubuh lainnya seperti dipunggung. Jerawat dipunggung sangat sulit menghilangkannya, tidak seperti menghilangkan jerawat diwajah.

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dipunggung adalah dengan putih telur dan mentimun. Manfaat dari putih telur untuk mengangkat sel-sel kulit mati sedangkan mentimun ampuh untuk menghilangkan noda hitam dikulit.

Jika kedua khasiat tersebut dijadikan satu akan membantu anda dalam mengobati jerawat dipunggung. Berikut cara mengolahnya:

1. Pisahkan putih telur dengan kuningnya, kemudian kocok putih telur hingga kaku.

2. Potong kecil-kecil mentimun, kira-kira 3 cm.

3. Masukan putih telur dan mentimun kedalam blander hingga menjadi jus.

4. Oleskan kedua bahan tersebut yang sudah di blander ke punggung yang berjerawat hingga
15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

Untuk hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin 2 kali dalam seminggu, hingga jerawat benar-benar hilang. jne

Selamat mencoba…

Efektifkah Senggama Terputus Untuk Mencegah Kehamilan ?

2009-05-09T11:13:00.006+07:00

Survei Demographi dan Kesehatan Indonesia tahun 2002-2003 menunjukkan bahwa penggunanaa cara KB dengan sanggama terputus cukup banyak mencapai 1,5 persen.
Sanggama Terputus sebagai Pencegah Kehamilan. Hal ini menarik karena cara KB ini meningkat 0.4 persen dibandingkan pada tahun 1997 yang mencapai 1,1 persen. Untuk itu dengan ini kami sampaikan tentang hal-hal yang menyangkut sanggama terputus.

Senggama terputus adalah metode keluarga berencana tradisional, dimana pria mengeluarkan alat kelaminnya (penis) dari vagina sebelum pria mencapai ejakulasi.

Cara Kerja

Alat kelamin (penis) dikeluarkan sebelum ejakulasi sehingga sperma tidak masuk ke dalam vagina sehingga kehamilan dapat dicegah.

Manfaat :

* Efektif bila digunakan dengan benar
* Tidak mengganggu produksi ASI
* Dapat digunakan sebagai pendukung metode KB lainnya
* Tidak Ada efek samping
* Dapat digunakan setiap waktu
* Tidak membutuhkan biaya Non Kontrasepsi
* Meningkatkan keterlibatan pria dalam keluarga berencana
* Untuk pasangan memungkinkan hubungan lebih dekat dan pengertian yang sangat dalam.

Keterbatasan

* Efektifitas bergantung pada kesediaan pasangan untuk melakukan sanggama terputus setiap
melaksanakannya (angka kegagalan 4 – 18 kehamilan per 100 perempuan per tahun).
* Efektifitas akan jauh menurun apabila sperma dalam 24 jam sejak ejakulasi masih melekat
pada penis.
* Memutus kenikmatan dalam berhubungan seksual.

Cocok untuk :

* Pria yang ingin berpartisipasi aktif dalam keluarga berencana
* Pasangan yang tidak ingin memakai metode KB lainnya
* Pasangan yang memerlukan kontrasepsi dengan segera
* Pasangan yang memerlukan metode sementara, sambil menunggu metode yang lainnya
* Pasangan yang memerlukan metode pendukung
* Pasangan yang melakukan hubungan seksual tidak teratur.

Tidak Cocok untuk :

* Pria dengan pengalaman ejakulasi dini
* Pria yang sulit melakukan sanggama terputus
* Pria yang memiliki kelainan fisik atau psikologis
* Perempuan yang mempunyai pasangan yang sulit bekerja sama
* Pasangan yang kurang dapat saling berkomunikasi
* Pasangan yang tidak bersedia melakukan sanggama terputus.

Hal-hal yang perlu di perhatikan

* Meningkatkan kerja sama dan membangun saling pengertian sebelum melakukan hubungan
seksual dan pasangan harus mendiskusikan dan menyepakati penggunaan metode sanggama
terputus.
* Sebelum berhubungan pria terlebih dahulu mengosongkan kandung kemih dan membersihkan
ujung penis untuk menghilangkan sperma dari ejakulasi sebelumnya.
* Apabila merasa akan ejakulasi, pria segera mengeluarkan penisnya dari vagina pasangannya
dan mengeluarkan sperma di luar vagina.
* Pastikan pria tidak terlambat melaksanakannya.
* Tidak dianjurkan pada masa subur.

10 Tekhnik Untuk Menaklukkan Hati Wanita

2009-05-05T18:20:00.003+07:00

Apa sebenarnya yang diinginkan wanita dari pasangannya sehingga hubungan cinta mereka menjadi begitu membara dan menyenangkan? Jawabannya, wanita menginginkan pria yang mampu membaca dan memahami keinginan meraka dalam hal seksual.

Tahukah Anda bahwa sebenarnya dalam hal yang satu ini, wanita memiliki hasrat dan keinginan yang sama dengan pria, yaitu mendambakan kehidupan seksual yang nikmat, memuaskan sekaligus membius.

Untuk itulah, pria juga dituntut memiliki kemampuan untuk membangkitkan hasrat dan gairah wanita yang menjadi pasangannya dengan cara yang lembut, misalkan dengan mau menjadi pendengar yang baik, memberi perhatian dalam segala hal dan tak segan menabur pujian kepada pasangannya. Yang tak kalah penting, wanita ternyata juga memiliki fantasi seksual yang liar sebagaimana halnya pria.

Menurut Dr, Johnny Felix G, DMSH, konselor seks lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin, Ujungpandang, sekaligus pemegang Diploma Male Sexual Health dari Australia, apa yang diinginkan oleh pria maupun wanita dalam hal hubungan seksual sebenarnya sama.

"Tapi tetap saja kodrat meraka berbeda. Gairah pria bisa timbul hanya dengan melihat fisik lawan jenisnya. Tapi tidak demikian halnya dengan wanita. Kaum wanita baru akan bergairah dan terangsang jika, bukan saja ada rayuan dan cumbuan secara fisik dari pasangannya tetapi juga ditunjang fantasi liar dalam benaknya," begitu kata Dr, Johnny.

Nah, yang kini perlu Anda ketahui, ada 10 aktivitas bercinta fantastik yang menjadi favorit mereka. Jika Anda ingin menjadi pria yang didambakan oleh wanita, tak ada salahnya Anda mengetahui dan memahami poin-poin di bawah ini.

1. Oral Seks
Bercinta dengan cara cunnilingus yaitu perangsangan pada daerah Miss V dengan menggunakan lidah, akan memberi rangsangan luar biasa. Karena daerah 'rawan' milik wanita ini merupakan daerah sensitif dan memberi kenikmatan yang luar biasa bila terkena sentuhan-sentuhan lembut. Tak diragukan lagi, pria yang bersedia melakukan seks oral, buat sebagian wanita merupakan ekspresi cinta paling dasar.

2. Pakaian Minim
Gairah seksual wanita lebih cepat bergerak bukan karena kontak fisik saja tapi juga karena secara visual dan emosional. Misalnya menatap tubuh pasangannya yang dibalut busana minim dan transparan, atau bahkan melihat bagian erotis lain dalam balutan busana transparan, ternyata memberikan rangsangan berbeda. Hal ini tak lepas dari, wanita mempunyai daya khayal yang begitu tinggi daripada pria.

3. Bicara Nakal
Bicara nakal (namun tak vulgar) ternyata diperlukan dalam kehidupan pasangan, karena dapat memberi sesuatu yang luar biasa. Obrolan nakal bagi sebagian wanita adalah sesuatu yang mengasyikkan dan dapat menambah kenikmatan dalam bercinta. Membicarakan hal-hal yang dianggap tabu ataupun komentar-komentar nakal tentang tehnik atau variasi bercinta yang mengundang gairah ini bisa dijadikan variasi dalam bercinta dan mampu memberikan nuansa segar bagi kehidupan seksual.

4. Musik Erotis
Suara musik yang mengeluarkan desah erotis itu bisa menyentuh gairah wanita ketimbang pria. Secara umum, wanita lebih menggunakan fantasi dan tanpa sentuhan dapat terangsang. Bahkan, wanita lebih dapat mengalami orgasme lewat berfantasi. Lantunan musik erotis dapat dijadikan sebagai pemanasan, termasuk bagian dari foreplay karena membangkitkan gairah.

5. Tontonan X-rated
Tak dapat disangkal, melihat tontonan porno merupakan trik dari pasangan untuk meningkatkan gairah. Menonton bersama-sama sebelum hubungan intim, dapat menimbulkan rangsangan erotis bagi sebagian wanita.

6. Permainan Tangan
Acap terjadi, wanita enggan bercinta karena lelah fisik akibat bekerja namun ternyata pada saat itu pasangannya sedang ingin bercinta. Sebagai gantinya, meminta wanita menyentuh bagian vital pria dapat membuat wanita terpukau dan larut. Walau, yang tak berlanjut ke dalam kontak seksual, namun wanita pun dapat mengalami orgasme ketika melihat si pria mencapai ejakulasi. Masturbasi merupakan alternatif bagus bagi wanita ketika sedang "berhalangan", atau ketika pria tidak dalam mood bercinta.

7. Seks Kilat
Kegiatan yang tak kenal waktu ini bisa dilakukan kapan dan dimana saja. Dengan kata lain sex on the run tetap memberi gairah sekalipun tempatnya tidak mutlak di kamar tidur, tapi di garasi, dapur dan kamar mandi. Walau dilakukan secara spontan tetapi tetap lewat pemanasan yang intensif disukai sebagian wanita. "Hubungan" dengan masih mengenakan pakaian, ditambah aroma keringat yang alami, memberi sensasi berbeda. Seks kilat merupakan bentuk variasi hubungan intim yang makin diperlukan bagi pasangan suami istri yang mempunyai aktivitas yang padat. Variasi itu akan memberikan kesenangan yang berbeda sebab tidak menoton.

8. Bercukur
Jangan biarkan acara oral sex menjadi terganggu dengan kehadiran rambut-rambut nakal di sekitar Mr. P atau Miss V. Jika Anda dan pasangan ingin sesuatu yang berbeda, coba minta pasangan untuk mencukur rambut pubis Anda dan begitu juga sebaliknya. Tentu jangan lupa menggunakan shaving cream sebelum acara mencukur dan gunakan juga after shave setelahnya agar area sekitar Mr. P dan Miss V tidak mengalami iritasi.

9. Ekspresi Sex
Ekspresi sex atau luapan emosi seksual ini adalah luapan perasaan yang keluar secara spontanitas. Ekspresi sex akan membuat hubungan intim semakin hangat dan mesra. Karena wanita memiliki kemampuan multi orgasme dan dalam perangsangan yang lama, maka tak henti mengeluarkan suara-suara pertanda nikmat. Pria yang berkemampuan merangsang titik sensitif secara intens akan membuat wanita melepas emosinya lewat suara atau gerakan fisik tak terkendali. Wanita juga senang dan bergairah mendengar suara desah pasangannya.

10. Berbagai Tekhnik & Posisi
Menguasai tekhnik sentuhan seksual dan non seksual sangat penting untuk memperoleh acara bercinta yang memuaskan. Teknik memijat merupakan teknik bercinta yang cukup penting untuk meningkatkan dorongan sex. Berganti posisi mulai dari yang konvensional, woman on top hingga ke rear entry style dapat memberikan berbagai sensasi dan kepusan yang berbeda-beda. Untuk memberi kesan yang berbeda, coba minta pasangan untuk mengambil alih acara bercinta dan dorong pasangan agar ia tidak ragu melakukan improvisasi ketika bercinta.

(dari berbagai sumber)

Posisi Seks Yang Paling Disukai Wanita

2009-05-05T18:02:00.004+07:00

Banyak yang bertanya, sesungguhnya posisi manakah yang paling banyak mendatangkan kepuasan dalam berhubungan seks ? Ini merupakan suatu pertanyaan umum, sebenarnya semua posisi bercinta yang di maksud untuk mendatangkan kepuasan seks yang maksimal bagi para pelakunya. Posisi mana yang paling memuaskan, semua itu tergantung pada Anda yang melakukannya.

Banyak pria yang lebih menyukai pasangannya berada di atas, namun, para wanita kebanyakan lebih suka berada dibawah. Mereka bilang berbaling di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pria yang dicintai, juga kenimaktan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak usaha ( keluar tenaga ), kepuasan seks bisa tercapai.

Untuk para wanita, bila posisinya dibawah membuat mereka ;

* Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah
pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.
* Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut yang terurai di bantal.
* Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu akan
tubuhnya ( karena ketutupan tubuh pasangannya ).
* Beberapa wanita mengatakan bahwa posisi di bawah membuat mereka lebih mudah
mencapai orgasme kerena merasa lebih nikmat.

Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan berhubungan seks. Misalnya pada posisi misionaris ini, wanita bisa menaruh 1 atau 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain. Juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Posisi yang lain merupakan posisi menahan busur, ini adalah posisi soesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu ; Tumpuann tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

Bila sang wanita cukup bugar, boleh juga mencoba variasi yang lain. Dengan cara menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sedemikian rupa sampai sang pria bisa berada di antara mereka. Dengan posisi betis berada di sisi punggung sang pria, paha Anda menahan tubuhnya, dengan posisi ini keuntungannya dapat memberikan Anda keleluasaan untuk mengendalikan permainan, menahan berat tubuh sang pria, orgasme pun akan lebih mudah tercapai.

Tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah, bagaimana pun posisinya, kunci permainannya adalah aliran adrenalin. Artinya, bila Anda merasa denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenalin mengalir lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda. Bila pasangan menganggap seks hanya rutinitas, posisi apa pun tak akan dapat memuaskan. Jadi pertahankan aliran deras adrenalin itu dengan menyuruh pikiran Anda tenang.

Disamping itu, sebenarnya saat berhubungan seks tidak memaku sebab pada akhirnya akan ditentukan oleh situasi dan kondisi, situasi dan kondisi ini yang tepat akan membangkitkan romantisme yang hangat, hingga membawa Anda sampai ke puncak orgasme.

(dari berbagai sumber)

Nomalkah Ukuran Mr. P Anda ?

2009-05-05T17:56:00.002+07:00

Penelitian yang dilakukan oleh Adaikan terhadap pria dewasa di Singapura pada tahun 2000 menunjukkan ukuran panjang rata-rata sekitar 8 cm pada saat tidak ereksi, yang bertambah menjadi sekitar 12 cm pada saat ereksi. Ukuran lingkar penis sekitar 8,5 cm pada saat tidak ereksi dan sekitar 11 cm pada saat ereksi.

Penelitian itu juga menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang bermakna antara ukuran penis pria dan etnik Cina, India, dan Melayu, baik pada saat tidak ereksi maupun saat ereksi. Penelitian ukuran penis terhadap etnik Kaukasia yang dilakukan oleh Welles dan kawan-kawan pada tahun 1996 menunjukkan ukuran panjang rata-rata penis 8,8 cm dalam keadaan tidak ereksi dan menjadi 12,9 cm pada saat ereksi. Ukuran lingkarnya 9,7 cm dalam keadaan tidak ereksi dan menjadi 12,3 cm pada saat ereksi.

Dari data di atas tampak bahwa ukuran penis pada umumnya tidak terlalu jauh berbeda antar etnik. Data ini sekaligus membantah informasi yang salah, yang seakan-akan telah menjadi mitos bahwa etnik tertentu mempunyai ukuran penis yang luar biasa.

Apakah ukuran penis yang tidak sesuai harapan dapat mengakibatkan disfungsi ereksi?
Pada umumnya perasaan tidak sesuai harapan muncul karena membandingkan ukuran penisnya dengan penis orang lain, terutama dengan pemain film porno yang memang sengaja mengeksploitasi seks. Padahal secara fisik, sebenarnya ukuran penis tidak menentukan bagi fungsi ereksi dan fungsi seksual pada umumnya asal perkembangannya sudah mencapai tahap perkembangan yang normal.

Tetapi secara psikis tidak sedikit pria yang merasa ukuran penisnya kecil atau tidak sesuai dengan harapan, kemudian mengalami hambatan psikis yang mengakibatkan disfungsi ereksi. Hambatan psikis dapat berupa rasa rendah diri, rasa malu atau tidak percaya diri. Hambatan psikis terasa semakin kuat bila pasangannya memberikan reaksi yang semakin membenarkan bahwa ukuran penisnya tidak sesuai dengan harapannya juga. (dari berbagai sumber)

7 Tips Melakukan Hubungan Sex Yang Prima

2009-05-05T17:41:00.004+07:00

Seorang ahli terapi seks, joel d. block, ph.d, dalam buku secrets of better sex menyebutkan tujuh cara meningkatkan hubungan seksual.

1. Variasikan pola gerakan seksual anda. Sebagian pria tidak memperhatikan pola gerakan
tubuhnya setelah penis diinsersikan (dimasukkan ke vagina). Mereka mulai bergerak secara
cepat dan seringkali lebih cepat saat mencapai orgasme. Hubungan seksual seharusnya lebih
panjang jika mereka mengubah-ubah gerakan dan sensasi yang dialami suami/istri juga lebih
kuat dengan mengubah-ubah pola.

2. Variasikan kecepatan gerakan anda ( perlahan- lebih cepat- perlahan lagi ). Dengan
memvariasikan kecepatan seperti variasi pola gerakan tersebut akan memperpanjang dan
memperkuat pengalaman anda.

3. Jangan mengakhiri apa yang anda mulai. Sebagian besar pria menginsersikan penisnya ke
dalam vagina dan terus bergerak sampai mencapai orgasme. Jika anda mengeluarkannya
sebelum mencapai orgasme dan bercinta dengan cara lain maka anda dapat melakukan
hubungan seksual lebih lama lagi. Pengalaman seksual menjadi lebih panjang dan orgasme
yang lambat terasa lebih kuat.

4. Sentuh klitoris istri anda saat berhubungan seksual. Sebagian besar wanita memerlukan
stimulasi klitoris tambahan untuk mencapai orgasme. Gunakan teknik yang diinginkannya.

5. Ganti posisi. Dengan mengubah dari pola klasik menjadi posisi wanita di atas bisa membuat
sensasi jadi berbeda dan hubungan seksual menjadi lebih panjang.

6. Lakukan teknik memperlambat ejakulasi. Teknik ini juga dapat digunakan untuk
memperpanjang hubungan seksual.

7. Lakukan latihan kegel. Otot pubokoksigeus yang kuat memberikan pengendalian lebih baik
pada pria terhadap proses ejakulasinya serta membantu pria dan wanita mencapai orgasme
yang lebih kuat.

(sumber : kompas.com)

Pose Bercinta Yang Tepat Untuk Orang Gemuk

2009-05-03T11:03:00.004+07:00

Orang yang bertubuh gemuk pada dasarnya menyukai cara baru untuk berhubungan intim, orang gemuk juga cenderung rajin berhubungan intim. Karena biasanya seks bisa menghilangkan selulit. Oleh karena itu mereka yang bertubuh tambun cenderung menyukai seks.

Untukmelakukan hubungan intim tidak lah mudah bagi yang bertubuh tambun ini, butuh kemahiran atau tahu cara tekniknya agar mendapatkan hasil yang optimal. Mengingat permasalahan pria lebih banyak gemuk dari pada wanita, kami akan memberikan tips bagi kaum pria yang bertubuh gemuk ini.

1. Posisi Missionary

Posisi ini merupakan posisi yang di sukai oleh semua orang. Tetapi bagi kaum pria gemuk tentu perlu bantuan untuk mendapakan posisi seperti ini. Pakailah beberapa bantal sesuai dengan kondisi berat badan anda dan letakan bantal di bawah pantat pasangan anda sampai posisi vagina. Sambil berlutut seimbangkan berat tubuh anda dengan bertumpu pada tangan.

2. Posisi Ala Janin Bayi

Sepanjang tempat tidur anda cukup kuat, posisi ini bisa anda gunakan agar mendapatkan penetrasi dari sudut yang berbeda. Posisi ini sang wanita berbaring miring seperti posisi bayi di dalam janin, lutut wanita dilipat sedikit. Tetap gunakan bantal agar memudahkan penetrasi. Untuk posisi ini bantal di letakan di bawah pinggul wanita. Setelah siap, hendaknya anda berlutut sambil memegang tangan pasangan anda. sebagai variasi anda dapat mengangkat satu paha pasangan anda dan meletakkannya di bahu.

3. Posisi Kaki V

Untuk kali ini angkat kedua kaki pasangan anda seperti huruf V dan letakan di kedua bahu anda, dalam posisi ini anda juga harus menggunakan bantal atau bisa juga pasangan anda mengangkat pantatnya sedikit. Untuk posisi ini pastikan pasangan anda merasa nyaman, jangan sampai menumpukan berat badan anda ke pasangan anda. dalam posisi ini terapkan penetrasi talik ulur, agar lebih memanas berikan sedikit desahan.

4. Posisi Doggy Style

Mungkin posisi ini sudah tidak asing lagi, tetapi untuk sebagian pria bertubuh tambun, posisi ini sangat sulit di lakukan. Untuk posisi ini kenapa tidak di lakukan jika anda ingin mencobanya. Atasi masalah ini dengan bantuan bantal atau mengatur posisi penetrasi. Orang gemuk yang perutnya cenderung lembek, mudah digeser dan memudahkan untuk melakukan posisi ini.

Paculah gairah pasangan anda dan optimalkan hubungan intim anda.

8 Tips Untuk Merangsang Wanita

2009-04-25T09:11:00.004+07:00

Dalam menikmati hubungan Seks cewek memiliki karakteristik yang relatif berbeda dengan cowok. Cewek cenderung lebih membutuhkan foreplay di bandingkan cowok. Cewek sebenarnya sangat menginginkan jika sekujur tubuhnya dan terutama bagian-bagian sensitif dari tubuhnya mendapatkan atau diperlakuan istimewa oleh pasangannya dengan cara disentuh, dirangsang, di cumbui dan kalau perlu dipuji keindahannya. Berikut ini beberapa langkah yang harus dilakukan Anda/cowok agar pasangannya bertekuk lulut dan mabuk kepayang kepadanya.

1. CEWEK SUKA DIRABA.
Cewek suka diraba dengan sentuhan tidak langsung. Misalnya sebelum Anda mencapai payudaranya, lakukan gerakan memutar-mutar dulu di sekitar payudaranya, kemudian semakin mendekat dan mendekat hingga ke bagian payudaranya yang paling sensitif yaitu puting susunya.

2. CEWEK BUTUH RILEKS.
Relaksasi dan rangsangan lembut merupakan dasar untuk membangkitkan nafsu birahi cewek. Kebanyakan cewek membutuhkan rileks terlebih dahulu sebelum mereka menikmati seks. Belaian, sentuhan, usapan atau rabaan secara fisik yang perlahan-lahan dan berirama dan tidak terduga pada bagian tubuh yang bukan daerah birahi sedikit demi-sedikit membangkitkan hasrat birahi yang lebih besar untuk disentuh pada bagian tubuhnya yang lebih sensitif

3. CEWEK BUTUH TANGAN KALEM DAN LEMBUT.
Menyentuh dengan perlahan dan mesra menambah kenikmatan cewek. Jika cara ini dilakukan maka cewek akan terbangkitkan gairah birahinya dari kedalaman dirinya.

4. CEWEK SUKA DICINTAI DAN DIPUJA.
Memuji cewek selama melakukan hubungan intim membuat cewek makin percaya pada pasangannya. Dengan begitu cewek akan luluh dan menyerahkan diri sepenuhnya pada pasangannya.

5. BERI SELINGAN YANG LEBIH BANYAK SAAT BERCINTA.
Hal ini dilakukan untuk mengulu-ulur waktu agar Cowok bisa menahan lebih lama ejakulasinya. Sepertinya memmang tidak menyenangkan tapi itulah yang terbaik untuk dilakukan karena cewek cenderung lebih lama dalam mencapai orgasme.

6. COWOK SEBAIKNYA MERABA BAGIAN DALAM PAHA CEWEK.
Jika pasangan ceweknya sudah basah atau telah meluap birahinya, baiknya Cowok meraba bagian dalam paha pasangannya. Bukan serta merta membuka celana dalamnya, tapi bisa dilakukan dengan menelusup masuk celana dalamnya dan melakukan usapan dibalik celana dalam itu dari belakang. Sekalipun nafsu cowok sudah memuncak sebaiknya tetap bisa mengulur waktu. Pengendalian ini membuat cewek lebih bebas melepas sifat dirinya dan membiarkan dirinya melepas kendali menikmati cumbuan pasangannya.

7. RABALAH KLITORISNYA.
Sebelum melakukan hubungan intim, cobalah anda bayangkan jika anda melakukan hubungan seks tanpa ada rangsangan pada penis anda. Tentunya tidak akan maksimal bukan? Meraba atau merangsang klitoris pada liang vagina cewek membuat cewek pasangan anda akan meluap emosi birahinya sehingga benar-benar siap saat mendapatkan penetrasi di vaginanya.

8. RANGSANGLAH JUGA BAGIAN TUBUH CEWEK YANG TIDAK SENSITIF.
Mencium rambut, kening, pipi, mengusap punggungnya, meraba kakinya dan bagian tubuh lain yang tidak sensitif membuat cewek merasa makin dihargai bahwa pasanganya menyukai seluruh tubuhnya. Dengan menguasai teknik dan seni ini maka seorang cowok akan tahu bagaimana untuk membuat cewek mabuk kepayang.

3 Pose Bercinta Terbaik Sepanjang Masa

2009-04-25T09:01:00.003+07:00

DARI beragam posisi dan teknik bercinta yang mungkin pernah Anda lakukan, sebenarnya hanya ada tidak lebih dari 3 (tiga) posisi bercinta terbaik yang dipercaya dapat saling memuaskan kehidupan seksual Anda bersama pasangan. Ketiga posisi tersebut adalah gaya kepiting, Dok-al-Arz (dari bahasa Arab), dan posisi kuda (modifikasi dari posisi missionary).

1. Kepiting
Ini sama sekali bukan doggy style, pria dan wanita dalam posisi berbaring berhadapan. Pihak pria melakukan penetrasi diantara kaki pihak wanita, sedang salah satu kaki pihak wanita melintang melewati salah satu paha pihak pria.

Posisi ini memungkinkan untuk pihak pria melakukan penetrasi mendalam dan memberikan rangsangan lebih pada klitoris.

2. Dok-al-Arz
Ini merupakan posisi yang paling terkenal di Arab (dari awal 1400-an), yang dituangkan dalam buku Kebun Wewangian Perfume Garden yang ditulis Muhammad ibn Muhammad al-Nafzaw.

Gaya ini direkomendasikan bagi pihak pria yang mengharapkan pihak wanita terus bermain cinta padanya. Gerakannya cukup mudah, pria duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki berpijak pada lantai. Sedang pihak wanita berdiri dihadapannya sambil terus memberikan ciuman. Pihak wanita yang bertindak melakukan penetrasi dengan terus memberikan mencium sambil melingkarkan kaki di pinggang pria. Dalam posisi ini wanita yang memegang kontrol. Kehebatan dari gaya ini adalah adanya stimulasi klitros dan G-spot, bahkan bagian T-zone yang berada di balik dubur.

3. Gaya Kuda
Gaya ini merupakan favorit dari gaya seks Tao. Kehebatan gaya ini adalah memberikan ereksi maksimum pada pihak pria, dan pihak wanita mendapat penetrasi mendalam, serta stimulasi G-spot, demikian juga dengan T-zone penuh.

Pihak wanita berbaring di tempat tidur yang tinggi atau meja, sedang pihak pria dalam posisi berdiri. Wanita dalam posisi mengangkang serta mengangkat lutut hingga ke dada, sementara pria melakukan penetrasi.

Sebenarnya ke-tiga posisi seksual terbaik sepanjang zaman ini diambil dari Kama Sutra dan Kebun Wewangian. Kalau melihat karya-karya itu, sepertinya di jaman kuno-pun telah dikenal tentang titik rangsang kaum wanita, dimana bukan hanya terbatas pada clitoris, G-spot dan T-Zone saja.

Dalam kitab panduan hubungan seksual di awal zaman, seperti Tantra misalnya, telah memberikan petunjuk secara detail tentang bagaimana melakukan hubungan seksual, yang bahkan masih sulit kita bayangkan di masa kini.

Soal gaya bercinta ini, dari zaman ke zaman sebenarnya sangat banyak pilihan yang dapat diambil sebagai variasi. Tapi dalam sepanjang sejarah tiga posisi tersebut yang dianggap paling baik.

Tips Meningkatkan Kualitas Mr. P

2009-04-25T08:43:00.005+07:00

Saat ini, ada banyak pria yang semakin yakin, bahwa terapi pijat penis bisa menyembuhkan impotensi (lemah syahwat) dan ejakulasi dini. Menurunnya kemampuan seks dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti pola makan salah dan kelelahan fisik. Banyak faktor yang saling berkaitan, di antaranya stres, kecemasan, latar belakang kehidupan, onani, dan tidak bisa mengatur emosi.

Banyak pria yang mengalami penurunan vitalitas ini akan kehilangan gairah seksual meskipun telah mengeluarkan jurus-jurus meningkatkan gairah seksual. Dan terkhusus bagi pria pekerja keras, menurunnya vitalitas seks biasanya disebabkan oleh stres atau stamina tubuh yang menurun akibat bekerja seharian di kantor.

Chaidir memang bingung, kenapa daya tahan seksnya menurun. Demi menjaga perasaan istri, dia sudah menahan hasrat seksnya. Dari dua dan tiga kali berhubungan intim dalam seminggu, kini menjadi dua kali dalam satu bulan.

Ia pun teringat sebuah iklan koran tentang terapi seks untuk meningkatkan vitalitas. Tanpa pikir panjang, ia langsung menghubungi. Ia berharap terapi pijat penis bisa meningkatkan daya tahan seks dan mengembalikan keperkasaannya. Tapi, mitos atau faktakah terapi pijat penis tersebut?

Mengatasi Ejakulasi Dini dan Lemah Syahwat (Impotensi)

Didalam ilmu seksologi, diketahui bahwa pertumbuhan organ seks pada pria selesai setelah masa akhir balik. Pertumbuhan organ penis pria berakhir karena otot dan sel darah sudah terbentuk secara prima.

Jadi secara teori sangat sulit dilakukan pembesaran, apalagi dengan cara mengurut. Hal ini dibenarkan oleh Dr. B. Harjono Djatioetomo, M. Kes, Sp. And.

Dijelaskan bahwa membesarkan penis hanya bisa dilakukan waktu kecil, usia dua atau tiga tahun, dengan cara menyuntikkan hormon sehingga hormon testosteron meningkatkan ukuran penis bertambah panjang dan besar.

Dokter Harjono menambahkan, pengobatan ejakulasi dini oleh paranormal sulit dipercaya, karena tidak rasional dan tidak bisa dibuktikan secara ilmiah, hingga keabsahannya masih dipertanyakan.

“Apa benar ejakulasi dini bisa diatasi dengan cara mengurut atau mengoleskan minyak pada penis? Ejakulasi dini memang bisa diatasi, dengan cara mengkonsumsi obat yang telah teruji secara medis dan ada pembuktiannya,” katanya.

Menurut Harjono, paranormal tidak memiliki tingkat keberhasilan yang dapat diteliti secara ilmiah. Secara medis pengujian di bawah 30% belum bisa dikatakan berhasil. Bagaimana pengobatan yang belum pernah diteliti sudah bisa dikatakan benar?

Tidak itu saja. Pengobatan yang dilakukan paranormal selalu menafikan efek samping. Padahal setiap obat atau pengobatan pasti mempunyai efek samping. Kepala Fertility Center ini menerangkan, ejakulasi dini bisa diatasi dengan pola permainan.

Harus disadari bahwa wanita sulit orgasme. Oleh karena itu, harus ada foreplay yang lama, sampai 80%, barulah wanita orgasme. Diupayakan ada keseimbangan antara wanita dan pria. Kejantanan pria sendiri bersifat relatif, tergantung penilaian pasangan.

Dalam berhubungan seks ada dua tipe wanita, pertama, tahan lama, kedua, cepat orgasme. Bagi wanita yang cepat orgasme, dua atau tiga menit berhubungan dengan pasangan, ejakulasi sudah terjadi. Sang wanita akan mengatakan bahwa pasangannya perkasa.

Harjono menuturkan, sebenarnya tidak sulit mengatasi ejakulasi dini. Tanpa mengkonsumsi obat pun bisa dilakukan.

Pertama, latihan berhubungan seks.
Latihan bisa dilakukan setiap hari, karena orang yang mengalami ejakulasi dini dalam bersetubuh tidak mengeluarkan tenaga.

Kedua, meningkatkan rasa percaya diri, meyakini keperkasaan diri.

Ketiga, minta bantuan pasangan.
Istri memberitahukan tempat-tempat yang mudah terangsang di tubuhnya.

Keempat, sering berganti posisi. Sambil mencari posisi yang paling disenangi pasangan.

Kelima, Stop and Go.
Menahan dorongan penis sampai rasa ejakulasi hilang.

Keenam Squez
Menekan kepala penis sampai rasa ejakulasi hilang juga. Setelah itu lanjutkan kembali berhubungan intim.

Bagaimana Mengatasi Masalah Seks

Dibawah ini, ada bebarapa hal yang bisa Anda lakukan jika saat ini anda mengalami masalah seks:
- Komunikasi.
Hilangkan rasa sungkan dan malu. Bicarakan semua masalah seks yang Anda rasakan
bersama pasangan, biar pasangan tahu problem seks yang sedang Anda alami.
- Menahan emosi seks.
Salah satu penyebab ejakulasi dini adalah tidak bisa menahan emosi seks ketika
bersetubuh. Kebanyakan pria selalu ingin cepat ejakulasi.
- Menghalangi semua permasalahan terbawa ke tempat tidur.
Hindari berhubungan seks bila amarah dan kejengkelan masih bersemayam di hati.
- Variasi seks.
Untuk menghilangkan kejenuhan dan memperindah hubungan seks, tidak ada salahnya
berhubungan seks di luar tempat tidur. Di kamar mandi atau di ruang tamu.
- Luangkan waktu untuk berduaan dengan istri.
Kesibukan seringkali menghalangi suami-istri untuk bersama, hingga tidak bisa
menikmati kehidupan secara pribadi.
- Peliharalah kesehatan dengan mengatur pola makan dan tetap berolahraga.
Selain itu hindarilah minuman beralkohol secara berlebihan.

10 Tips Untuk Mengembangkan Otak Anak

2009-04-20T20:49:00.002+07:00

Dijelaskan oleh Dr Eddy Supriyadi SpA, dari RS Sardjito Yogyakarta, ada dua komponen dasar dalam perkembangan otak anak, yaitu lingkungan yang aman dan pengalaman positif.

Saat seorang bayi merasa tertekan, otak akan merespon dengan menghasilkan zat kortisol. Kadar kortisol yang tinggi akan memperlambat perkembangan otak. Lingkungan aman dan nyaman diperlukan bayi untuk membantu perkembangan otaknya. Beri respon saat bayi menangis maupun mengoceh.

Pengalaman yang diterima setiap hari juga akan membantu perkembangan otak anak. Aktivitas yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengajak anak ke pasar atau ke toko buku, menurut dokter anak lulusan UGM ini, sangat penting untuk pembentukan jaringan perkembangan sel otak.

Dr Eddy memberikan 10 tips bagi orangtua untuk membangun dasar perkembangan otak anak

1. Beri perawatan dan kasih sayang yang adekuat selama masa kehamilan.

2. Beri nutrisi yang cukup. Enam bulan pertama kehidupan bayi, berikan kecukupan nutrisi
dengan ASI.

3. Berikan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak.

4. Berbicaralah kepada bayi. Buat kontak mata saat berbicara dengan anak. Jangan lupa
selalu tersenyum kepada anak.

5. Bila harus menitipkan anak, carilah tempat penitipan yang bermutu tinggi.

6. Kenalkan aneka ragam musik pada anak, dan bernyanyilah bersama.

7. Beri interaksi yang nyata dengan anak demi perkembangan otaknya. Jangan biarkan anak
menonton televisi terlalu lama. Batasi waktunya.

8. Beri ruang bagi anak untuk dapat berinteraksi dengan teman sebaya.

9. Redakan stres pada orangtua. Orangtua yang mengalami stres cenderung mengalihkan
stres kepada anaknya. Bila Anda merasa stres, cobalah bercerita kepada orang yang dekat
dengan Anda.

10. Ingat, otak tidak akan pernah berhenti berkembang. Jadi, beri stimulasi sebanyak-
banyaknya secara terus-menerus.

10 Manfaat Utama Seks

2009-04-20T20:41:00.002+07:00

Diantara Anda mungkin masih banyak yang memandang aktivitas seks hanya sebagai salah satu bentuk pemenuhan kebutuhan semata. Padahal di luar itu, seks ternyata memiliki beragam manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan, baik dari segi fisik maupun psikologis.

Menurut para ahli, setidaknya ada 10 keuntungan yang dapat diperoleh dari aktivitas seks yang teratur dan benar. Seluruh manfaat ini bukanlah sekadar anekdot belaka, tetapi merupakan hasil riset yang didukung bukti ilmiah.

1. Redakan stres.
Peneliti dari Skotlandia dalam riset yang dipublikasikan jurnal Biological Psychology menyimpulkan, salah satu manfaat utama seks bagi kesehatan adalah menurunkan tekanan darah dan meredakan stres secara umum. Kesimpulan ini merupakan hasil pemantauan 22 pria dan 24 wanita yang dikondisikan dalam situasi stres. Aktivitas seksual mereka dicatat dan hasilnya menunjukkan, mereka yang melakukan hubungan intim secara teratur dapat mengatasi stres lebih baik ketimbang yang tidak ngeseks. Dalam riset lain yang dipublikasikan jurnal yang sama menyebutkan bahwa aktivitas seks rutin berkaitan dengan tekanan diastolik yang rendah.

2. Tingkatkan daya tahan tubuh.
Kehidupan seks yang baik dapat mengindikasikan kesehatan fisik yang baik pula. Melakukan seks sekali atau dua kali dalam seminggu akan meningkatkan antibodi yang disebut Immunoglobin A atau IgA, yang mampu melindungi Anda dari flu ataupun infeksi.

3. Seks membakar kalori.
Menurut penelitian, aktivitas seks selama 13 menit bisa membakar sekitar 85 kalori lebih. Sepertinya jumlah ini tidak banyak. Namun dihitung-hitung, jika Anda melakukannya minimal 42 kali dalam setahun (sebulan tiga kali) berarti telah membakar 3,570 kalori, lebih dari cukup untuk menurunkan 0,5 kg berat badan. Jika Anda ngeseks rata-rata 1 jam, berat badan Anda mungkin bisa diturunkan 1 kg dengan 21 kali ngeseks. "Seks adalah model terhebat dari olahraga," komentar Patti Britton, PhD, seksolog dan Presiden American Society of Sexuality Educators and Therapist.

4. Sehatkan jantung dan pembuluh darah.
Meskipun ada mitos yang mengkhawatirkan bahwa tenaga yang dikeluarkan saat ngeseks dapat memicu stroke, namun para peneliti Inggris menyatakn anggapan itu tidaklah benar. Dalam riset yang dipublikasikan Journal Epidemiologycal and Community Health, para ahli mengungkapkan bahwa seks rutin tidak ada kaitannya dengan stroke pada 914 partisipan yang dipantau selama 20 tahun.

Manfaat seks bagi jantung pun tidak berhenti di situ. Peneliti juga mengungkapkan bahwa ngeseks sekali atau dua kali seminggu dapat menurunkan risiko serangan jantung fatal hingga 50 persen pada pria, dibanding mereka yang melakukan seks kurang dari sekali dalam sebulan.

5. Tingkatkan kepercayan diri.
Meningkatkan kepercayaan diri adalah salah satu dari 237 alasan orang melakukan seks. Penelitian ini dilakukan oleh ahli dari Universitas Texas dan dipublikasikan dalam Archives of Sexual Behavior.

6. Memperbaiki keintiman.
Melakukan seks dan orgasme akan meningkatkan hormon oksitosin atau juga disebut hormon cinta. Hormon ini dapat membantu pasangan membangun dan memperkuat ikatan dan kepercayaan satu sama lain.

Peneliti dari Universitas Pittsburgh dan Universitas North Carolina mengevaluasi respon 59 wanita premenopause. Partisipan dihitung kadar hormonnya sebelum dan setelah berhubungan dengan suami mereka yang diakhiri dengan berpelukan. Riset menunjukkan, semakin sering terjadinya sentuhan, makin tinggi kadar oksitosin. "Kadar oksitosin membuat kita merasa ingin mengasihi dan mengikat," kata peneliti.

7. Mengurangi rasa sakit.
Ketika hormon oksitosin dalam tubuh meningkat, endorphin juga akan naik dan rasa sakit akan berkurang. Oleh sebab itu, jika rasa sakit kepala, artritis atau gejala sidrom premenstrual Anda bisa mereda setelah berhubungan seks. Itu lebih karena efek hormon oksitosin.

8. Tekan risiko kanker prostat.
Peneliti Australia pernah mengungkapkan bahwa ejakulasi secara teratur akan menurunkan risiko kanker prostat di masa lansia. Riset ini dipublikasikan dalam British Journal of Urology International.

9. Memperkuat otot dasar panggul.
Bagi para wanita, melakukan latihan otot dasar panggul saat berhubungan intim dikenal dengan istilah gerakan Kegel. Gerakan ini akan memberi kenikmatan bagi kedua pasangan, selain juga memperkuat bagian otot dan menekan risiko inkontinensi di masa lansia.

10. Memperbaiki kualitas tidur.
Menurut penelitian, oksitosin yang dilepaskan selama orgasme juga dapat merangsang kantuk. Dengan tidur yang cukup, kesehatan pun akan lebih baik karena tensi darah dan berat badan tetap terpelihara.

[dari berbagai sumber]

Sehatkah Ereksi Di Pagi Hari ?

2009-04-20T20:32:00.004+07:00

Anda, terutama para pria pasti pernah mengalami saat pagi hari bangun tiba-tiba menemui penisnya berdiri dengan sendirinya. Sebagian besar dari kita mugking bingung kenapa hal ini bisa terjadi padahal tidak ada rangsangan seksual yang menyertai bangunnya Mr. P ini sebelumnya.

Bagi mereka yang masih muda usia, bangunnya penis mungkin bukan persoalan besar. Tentu saja karena usia masih muda, gairah seksual masih ok dan semangat masih membara. Namun berbeda bagi para pria lanjut usia, terutama 50-an tahun ke atas, berperut buncit, sakit diabetes lagi. Masih beruntung punya gairah seksual, apalagi sampai penis tegak berdiri menantang.

Para dokter, terutama di bidang kedokteran seksual, mengungkapkan, persoalan berdirinya Mr.P ini menjadi penanda penting. Ada sejumlah kriteria yang harus dipenuhi seseorang untuk bisa dikatakan dalam kondisi bugar. Salah satunya masih menyalanya gairah seksual. Ini terjadi akibat adanya hormon seksual, testosteron.

Karena itu, Prof. Wimpie Pangkahila, Sp.And, seksolog dari Universitas Udayana, Bali mengungkapkan, ereksi di pagi hari merupakan pertanda bahwa hormon seks, testosteron yang dikeluarkan di malam hari masih tersisa di pagi hari. Ada masih punya hormon ini. Tak heran bila ereksi ini tidak perlu didahului dengan perangsangan dan nafsu birahi.

Menurut Wimpie, adanya hormon ini menjadi penanda penting bagi para pria. Karena hormon inilah para pria masih bisa bergairah secara seksual, sekaligus menandai kesehatannya secara umum. Bila hormon ini berkurang, gairah berkurang, kemampuan ereksi pun surut dan kesehatan secara umum tak bakal optimal. Kekurangan hormon ini disebut hipogonadis. Selain menurunnya gairah seks, menurun pula kualitas hidup secara keseluruhan. Banyak pula penyakit yang ngendon dalam tubuh karenanya.

Sebagaimana dipresentasikan oleh Dr. Cheng Wei Chen, anggota International Society of the Study of Aging Male, Chairman Thompson Medical Group dan ketua panel Medis Program Kesehatan Lanjut Usia Lanjut di RS Thomson Medical Center, Singapura, sehat bugar berarti memiliki fungsi tubuh yag sehat dan berenergi. Kondisi ini bisa dicapai dengan ;

* Tidur cukup selama kurang lebih 8 jam per hari.
* Makan cukup, tidak berlebihan, berhati-hati dalam memilih makanan.
* Cukup olahraga.
* Harus cukup istirahat dan rekreasi, menyantaikan pikiran dan tubuh.
* Jika menikah, lakukan hubungan seks yang normal dan sehat.

8 Langkah Agar Tahan Lama Di Ranjang

2009-04-20T20:16:00.003+07:00

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan.

Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan 'sekali gerakan.'

1. Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hindari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

2. Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

4. Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.

5. Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.

6. Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

7. Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

8. Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.

Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!

Tips Agar Selalu Ereksi

2009-04-20T20:11:00.001+07:00

Dalam hal tertentu, tubuh manusia tak berbeda dengan mesin. Keterampilan seksual tak hanya tergantung pada kebugaran fisik, melainkan juga pikiran dan sikap mentalnya yang dapat dilatih.

Menurut Graham Masterton dalam bukunya Wild in Bed Together, kinerja puncak seks adalah 10 persen kemampuan fisik, 20 persen pengalaman dan pengetahuan, serta 60 persen kontrol mental. Pikiran sadar memang dibutuhkan agar dapat ereksi. Namun, jika pria dapat melatih dirinya, yang didapatkan adalah pertahanan konsentrasinya agar dapat ereksi dengan baik. Untuk itu, Graham Masterson memberikan beberapa kiat yang dapat dicoba.

1. Jangan gugup
Bila bercinta, jangan terlalu mengkhawatirkan diri apakah bisa ereksi atau tidak. Anda tak perlu mempercayai apa pun untuk membuktikan kejantanan dengan tidak bisa ereksi. Ingatlah, wanita sebetulnya paham bahwa pria tak selalu bisa ereksi. Mereka hanya tidak enak dengan pria yang selalu tak bisa ereksi.

2. Jangan pikirkan ereksi saja
Lebih baik pikirkan saja bagaimana caranya memuaskan pasangan, misalnya mengetahui bagian mana dari pasangan yang paling suka disentuh.

3. Ajak pasangan untuk membantu
Kesulitan hendaknya dibagi dengan pasangan Anda. Jangan minta maaf dan cari alasan karena itu bukan semata kesalahan Anda. Hal ini sama dengan tugas pasangan merangsang Anda sebelum bersetubuh.

4. Jangan terburu-buru
Janganlah terburu-buru memasukkan penis ke dalam vagina karena berpikir mumpung ereksi agar jangan lemas lagi. Cara ini malah hanya menambah kecemasan dan meningkatkan peluang Anda untuk lemas lagi.

Bahkan, yang paling gawat, dengan melakukan segalanya secara terburu-buru, Anda dapat mengalami ejakulasi prematur. Akan lebih baik Anda melakukannya pelan-pelan saja dan teruskan berpikir bagaimana memberi kesenangan kepada pasangan sebaik mungkin.
Selamat mencoba!

Tips Jitu Membuat PC/Laptop Anda Aman Dari Virus, Hacker Dan Spyware

2009-04-11T22:14:00.004+07:00

Tahukah anda bahwa gangguan pada komputer tidak saja disebabkan oleh kerusakan atau kesalahan teknis pada piranti keras dan piranti lunak. Virus dan Spyware adalah gangguan pada komputer yang disebabkan oleh pihak eksternal dengan tujuan yang beragam seperti untuk mencuri data-data anda, merusak hardware anda, menghapus file, menghilangkan fungsi tertentu, mengambil alih kontrol pada komputer anda dan lain sebagainya. Yang pasti sangat langka atau mungkin tidak ada virus dan spyware yang membawa kuntungan pada komputer yang terinfeksi.

Virus dan spyware komputer bisa menyerang komputer anda baik yang sering online maupun yang tidak pernah online ke internet sekalipun. Komputer yang dihubungkan dengan disket atau usb flash disk pun bisa tertular dari software yang diinstall apabila tidak hati-hati. Jika telah terinfeksi suatu virus atau spyware yang hanya aktif bila komputer terhubung dengan internet, maka si virus atau spyware akan aktif ketika komputer sedang online.

Berikut ini adalah berbagai tindak pencegahan dan perbaikan pada komputer yang terkena virus atau spyware baik yang ringan maupun yang tingkat berat.

A. Pencegahan Agar Komputer Terhindar Virus dan Spyware

1. Hati-hati pada Attachment Email Anda

Jangan membuka file attachment pada email yang anda terima walaupun dari orang yang anda kenal jika attachment tersebut mengandung file program dengan extension atau akhiran .exe, .pif, .bat, dan lain sebagainya. Baca dengan teliti email yang dikirim, apakah gaya e-mail sama dengan yang biasa dikirim. Terkadang email yang anda terima berasal dari orang sunda, tapi menggunakan bahasa inggris, rusia, cina, dll pada emailnya.

2. Pasang / Install Software Keamanan Yang Terbaru

Pastikan komputer anda terinstall 3 jenis software keamanan utama dan terpasang dengan setting yang otomatis mengamankan komputer anda tanpa anda harus nyalakan terlebih dahulu. Mereka adalah anti virus untuk menangkal virus, anti spyware untuk menangkal spyware, dan firewall untuk menangkal serta memblokir serangan hacker serta koneksi dari luar. Untuk yang versi gratis dan bermutu bagus anda bisa menggunakan AVG antivirus untuk anti virus, Ad-Aware untuk antri spyware dan Zone Alarm untuk program firewall. Pastikan kesemuanya update / sudah terupdate dengan definition dan patch terbaru yang memperkecil peluang virus dan spyware varian baru melakukan infeksi pada komputer pc atau laptop anda. Jangan lupa pula untuk menjalankan scan pada komputer anda secara berkala untuk membunuh virus dan spyware yang baru menginfeksi.

3. Jangan Gegabah Menginstall Software

Hati-hati terhadap software yang anda isntall baik yang anda beli dari cd bajakan di toko-toko cd, dari download di internet, dari teman, dan lain sebagainya. Virus maupun spyware bisa saja bersembunyi pada program yang anda pasang tanpa anda sadari. Biasakanlah untuk membackup semua file penting anda secara berkala pada flash drive, cd atau dvd agar bila terjadi sesuatu hal yang fatal anda tidak akan kehilangan data anda.

4. Awasi User / Orang Lain Yang Memakai Komputer Anda

Jika komputer anda dipakai oleh orang lain, pastikan dia tidak melakukan hal-hal yang dapat merugikan komputer anda. Anda dapat membuat account khusus untuk tamu / guest dengan batasan-batasan tertentu yang anda dapat seting sendiri. Seseorang yang mungkin tidak anda duga bisa saja menginstall program, mencolokkan usb atau memasukkan disket yang mengandung virus atau spyware. Bahkan bisa juga memasang dengan sengaja software mata-mata untuk merekam segala aktifitas anda dan password yang biasa anda gunakan.

5. Waspada Selalu

Jika anda merasa bahwa ada sesuatu yang tidak beres pada komputer anda segera putuskan dan cabut sambungan ke koneksi internet ataupun jaringan network lan. Kemudian jalankan anti virus, anti spyware dan cek firewall apakah sudah berjalan dengan baik dan semestinya. Apabila anda mendapatkan pertanyaan untuk menginstall software dari situs yang tidak jelas tolaklah mentah-mentah. Ikuti perkembangan update patch atau tambalan lubang keamanan pada setiap software yang terpasang dan mendapatkan access internet pada program firewall anda.

B. Perbaikan Komputer Yang Terinfeksi Virus dan Spyware

1. Matikan Internet dan File Sharing Jaringan Network
Jika komputer anda terhubung dengan jaringan lokal atau internet segera putuskan dan cabut bila perlu untuk memastikan 100% anda benar-benar tidak terkoneksi. Terkadang virus dan spyware memanipulasi komputer anda sehingga seolah-olah anda sudah tidak terhubung lagi dengan jaringan luar.

2. Update dan Scan
Langkah pertama untuk perbaikan jika anda merasa ragu-ragu ataupun merasa yakin bahwa komputer anda terserang virs atau spyware adalah melakukan update. Update dapat dilakukan baik melalui download internet maupun secara offline jika anda memiliki filenya dari orang lain. Setelah terupdate dengan definition yang baru maka anda sebaiknya langsung melakukan scanning untuk segera menyingkirkan virus yang ditemukan.

3. Aktif Pada Komunitas Mailing List / Forum Tentang Keamanan Komputer
Semakin anda banyak bergabung dengan komunitas komputer, maka semakin banyak orang yang akan membantu anda jika anda sedang dalam masalah. Jangan takut dan ragu untuk menanyakan masalah yang anda hadapi biarpun masalah itu sepele. Gunakan nama samaran jika perlu. Di luar sana terdapat banyak orang yang mungkin pernah mengalami hal yang sama dengan anda. Di samping itu anda mungkin akan mendapatkan tips jalan pintas, solusi, saran, dan sebagainya dari komunitas tersebut. Biasanya virus dan spyware yang terbaru juga dibahas pada komunitas tersebut.

4. Format Harddisk Jika Tidak Ada Jalan Keluar
Jika semua cara telah anda jalani dan tidak ada yang memberikan solusi yang memuaskan anda dapat mengambil jalan pintas terakhir, yaitu dengan memformat ulang hard disk anda. Pastikan data yang penting bagi anda sudah ada cadangannya pada medium lain yang tidak terinfeksi virus, spywre serta program jahat lainnya. Kemudian format hard drive anda dan install os dan prgram aplikasi yang biasa anda pakai. Setelah semua ok, maka copy kembali file-file penting anda pada komputer yang fresh tersebut.

5. Belajar Dari Kesalahan
Buka mata anda ketika menghadapi suatu persoalan dan pelajari dengan baik, karena tidak menutup kemungkinan bahwa persoalan yang sama akan timbul dengan kuantitas yang lebih besar. Belajar tidak hanya dari masalah anda sendiri tetapi juga masalah orang lain bahkan yang anda tidak kenal sekali pun.

- Semoga Artikel Ini Dapat Membantu Anda dan Semoga Berhasil -

Cara Merawat CD/DVD Bajakan Agar Tahan Lama Dan Awet

2009-04-11T22:03:00.003+07:00

Untuk membuat cd/dvd bajakan kesayangan atau favorit anda lebih awet dan tahan lama anda perlu melakukan beberapa hal berikut ini :

1. Back Up

Jika cd/dvd bajakan tersebut adalah kesayangan anda, maka anda harus membuat back up ke medium yang berkualitas terbaik. Tidak mengherankan jika cd atau dvd bajakan yang anda beli sudah bad sector dalam hitungan hari maupun bulan. Terkadang untuk memangkas biaya produksi, si pembajak cd/dvd bajakan menggunakan medium yang murah meriah, yang penting bisa dipakai saat baru digunakan, padahal dalam jangka panjang akan mengelupas atau rontok pada bagian memorinya. Hasilnya sudah jelas, maka cd/dvd bajakan anda akan bengek atau patah-patah bahkan tidak bisa digunakan lagi.

Back up cd/dvd juga harus dilakukan setiap beberapa tahun sekali dan beberapa medium yang berbeda untuk berjaga-jaga. Tidak ada satu medium cd-r, cd-rw, dvd-r dan dvd-rw yang kekal. Semua jenis cd/dvd yang bisa burning juga bisa rusak dimakan usia.

2. Penyimpanan

Simpanlah di tempat yang baik, jangan menaruh di sembarang tempat. Letakkan dalam case cd/dvd baik softcase maupun hardcase. Meletakkan cd/dvd sembarangan secara terbuka atau ditumpuk-tumpuk dengan cd/dvd lain dapat merusak cd/dvd. Permukaan cd/dvd bisa baret atau tergores jika anda tidak hati-hati.

Jangan terkena sinar matahari langsung, karena akan merusak cd/dvd. Simpan di tempat yang sejuk, kering dan tidak terkena cahaya dan digabung serta diurutkan sesuai dengan selera anda supaya anda mudah untuk mencari cd/dvd koleksi anda.

Note :
Belilah CD atau DVD yang asli karena kualitasnya adalah kulitas terbaik.

Posisi Senggama Yang Tepat Agar Cepat Hamil

2009-04-11T21:44:00.003+07:00

Memiliki anak bagi pasangan suami istri adalah sesuatu yang sangat diharapkan dan ditunggu-tunggu. Untuk mendapatkan anak kedua belah pihak baik suami dan isteri harus melakukan suatu kegiatan untuk memperoleh keturunan yaitu kegiatan melakukan hubungan seks. Hubungan seks bermanfaat tidak hanya untuk kesenangan saja namun juga untuk reproduksi yang menghasilkan anak.

Untuk mendapat anak harus terlebih dahulu didului oleh proses hubungan intim suami istri, hamil dan melahirkan. Terkadang untuk melalui tahap proses yang pertama pasangan pengantin yang baru menikah mengalami kesulitan pada malam pertama. Kesulitan tersebut dapat memicu pertengkaran dan emosi jika masalah tersebut tidak cepat diselesaikan.

Sebagian wanita perawan sulit untuk ditembus untuk diperawani pada malam pertama karena selaput dara pada vagina masih utuh dan ukuran penis pria yang umumnya besar dapat menyulitkan proses hubungan seks pertama kali. Apalagi si perempuan yang masih gadis tersebut merasa sudah ketakutan duluan dan merasa sakit ketika hendak ditembus.

Untuk menembus keperawanan seorang istri yang masih gadis sebaiknya dilakukan pada posisi sebagai berikut :

1. Sebelumnya lakukan kegiatan pemanasan / foreplay yang membuat si istri terangsang sehingga kemaluan/vagina istri basah

2. Istri terlentang tiduran biasa dengan kedua kaki agak sedikit dilebarkan ke samping sekitar 30 s/d 45 derajat (bukan ngangkang). Kali tidak ditekuk ke atas tetapi bisa lurus atau sedikit ditekuk ke samping kiri kanan.

3. Suami menindih istri (tengkurap di atas tubuh istri) dengan pinggul berada di depan selangkangan istri dengan posisi penis berada di depan liang / lubang vagina. Posisi badan bisa menempel tubuh istri maupun tidak menempel.

4. Atur posisi yang enak sebelum penetrasi penis ke vagina, jika perlu suami menyangga badannya sendiri dengan tangan agar tidak memberatkan istri. Si istri membantu suami dengan mengarahkan penis ke lubang kemaluannya.

5. Suami lalu menyodokkan penis ke arah vagina istri secara perlahan dan jangan terlalu dipaksa karena bisa membuat istri trauma. Awalnya mungkin istri akan mengalami kesakitan hebat dan menangis karena selaput dara pada vagina sobek dan berdarah ketika penis masuk untuk yang pertama kali. Tenangkan istri hingga rileks dan siap melanjutkan hubungan suami istri.

6. Mulai lagi tahap nomor 4 (empat) secara pelan-pelan karena jika sudah on atau horny vagina istri akan basah dan memudahkan penis untuk masuk lebih dalam. Jangan memaksa masuk lebih dalam jika istri kesakitan.

7. Jika sudah berhasil keluar masuk dengan lancar maka gerakan maju mundur bisa dipercepat yang nantinya akan menimbulkan orgasme suami yang menyemburkan sperma ke dalam vagina atau rahim istri. Jangan ubah posisi dulu dan lakukan posisi ini saja selama malam pengantin / malam pertama.

8. Setelah kegiatan senggama / hubungan seks berhasil memecahkan keperawanan istri dan menyalurkan sperma suami ke istri maka istri jangan langsung bersih-bersih. Pantat istri harus diganjal bantal sambil tiduran dan usahakan agar sperma tidak banyak mengalir keluar vagina. Jumlah sperma yang banyak dibutuhkan untuk membuahi sel telur di dalam sistem reproduksi istri. Lakukan selama 15 s/d 30 menit baru boleh beres-beres tetapi jangan dibersihkan ketika mandi. Cukup bersihkan permukaan vagina saja, jangan di lubang. Mungkin nanti cairan sperma akan masih sering meleleh ke luar, biarkan saja karena itu normal.

9. Pada hubungan intim selanjutnya bisa dicoba posisi lain yang mudah. Ingat istri bukan wanita penghibur sehingga tidak bisa melakukan posisi yang ekstrim dan sulit. Posisi mengangkang pun belum tentu bisa dinikmati istri. Posisi yang mudah hanya posisi yang telah dijelaskan di atas. Posisi tersebut juga memudahkan sperma membuahi sel telur untuk mendapat kehamilan.

Semoga anda sukses mengambil keperawanan / kesucian istri anda yang sah secara hukum dan agama. Hindari melakukan zina dengan perempuan yang bukan pasangan sah anda agar tidak menyesal nanti di akhirat kelak. Hormati istri anda sendiri dan jangan memaksa karena saya yakin anda juga tidak suka dipaksa-paksa.

Bagi yang belum menikah jadikan ini sebagai bahan pelajaran saja dan jangan pernah sekali-sekali dipraktekkan karena dapat menghancurkan hidup anda dan pasangan zina anda seumur hidup. Sex bukan untuk coba-coba dan bersenang-senang tetapi untuk menunjang kebahagiaan hidup. Menikahlah jika sudah siap dan mampu karena menikah / kawin yang sah dapat menjaga pandangan dan diri kita dari hal-hal buruk. JANGAN ZINA OKE!

Tips Praktis Memback up Email

2009-04-11T21:37:00.003+07:00

Sebagian besar dari kita pasti pernah menggunakan layanan email, ada yang digunakan untuk mengirim pesan dan ada juga yang menaruh dokumen-dokumen yang penting. Apa jadinya jika data pada email yang kita punya hilang? Tentunya kita akan kehilangan data-data yang sangat penting bagi kita, nah untuk mengantisipasi hilangnya data tersebut ada baiknya untuk membackup email sebelum kita kehilangan data penting.

Untuk melakukan tindakan preventif, ikuti langkah berikut:
1. Buka Microsoft Outlook.
2. Klik menu [File], lalu klik [Import and Export...].
3. Pada kotak dialog Import and Export Wizard pilih [Export to a file] lalu klik [Next].
4. Pilih [Personal Folder File (.pst)], lalu klik [Next].
5. Pilih folder yang ingin Anda back-up. Jika Anda ingin mem-back-up seluruh folder, pilih
Personal Folder dan tandai checkbox Include subfolders, lalu klik [Next].
6. Tentukan nama file dan folder tempat hasil back-up akan disimpan, lalu klik [Finish].
7. Jika Anda ingin agar file hasil back-up Anda aman atau e-mail yang akan Anda back-up
merupakan e-mail penting, berikanlah password pada file tersebut. Jangan lupa untuk
memilih opsi [Compressibe Encryption], lalu klik [OK].

Nah, jika suatu hari nanti Anda membutuhkan kembali e-mail-e-mail telah di-back-up ke Microsoft Outlook, Anda dapat mencoba langkah berikut:
1 Masuklah Microsoft Outlook.
2 Klik menu [File], lalu klik [Import and Export...].
3 Pada kotak dialog Import and Export Wizard pilih [Import from another program or file lalu
klik [Next].
4 Pilih [Personal Folder File (.pst)], lalu klik [Next].
5 Tentukan nama file dan folder tempat file back-up Anda disimpan, lalu klik [Next].
6 Tentukan di folder mana Anda akan meletakkan file hasil import tersebut, lalu klik [Finish].

Selamat mencoba.

6 Tips Memilih Flashdisk Yang Tepat

2009-04-11T21:30:00.003+07:00

Bagi Anda yang ingin membeli sebuah flash disk tentunya tidak ada salahnya mengetahui cara benar memilih flash disk. Berikut ini akan dijabarkan tips jitu dalam memilih flash disk yang tepat dan benar.

1. Dukungan software
Anda dapat memilih flashdisk yang memiliki chip pengontrol di setiap unitnya. Chip pengontrol ini akan memudahkan Anda untuk meng-install USB flash disk dengan berbagai macam software portabel, seperti: Security Software, Partition Software, File Synchronization, dan lain-lain. Security Software sangat penting dalam memastikan data sensitive Anda tidak jatuh ke tangan orang tak berwenang. Anda dapat memilih flashdisk yang kompatible dengan beberapa system operasi, tanpa harus menggunakan driver atau tidak tergantung dengan driver tertentu.

2. Perhatikan kecepatan transfer data
Faktanya, kecepatan transfer data dari USB 2.0 berkisar antara 14 Mb/s hingga 24 Mb/s, namun kecepatan tersebut akan menurun jika menggunakan kabel USB atau USB hub. Walaupun USB 2.0 memiliki kecepatan lebih baik dari USB 1.1, dengan kecepatan 1.5 Mb/s.

3. Perhatikan desain dan kelengkapannya
Tidak hanya desain dan model fisik flashdisk yang sesuai dengan selera Anda, namun yang harus diperhatikan juga adalah kelengkapan produknya, seperti tali gantungan, tutup casing flashdisk, paket CD driver, fasilitas anti air, pengunci manual di luar casing, kabel USB, dan aksesoris lainnya.

4. Perhatikan kapasitas flashdisk
Anda dapat membeli flashdisk, tentunya yang sesuai kebutuhan dan tidak sampai kurang sehingga Anda harus membeli lagi, misalnya kapasitas ideal 2GB, dan sesuai dengan budget Anda.

5. Perhatikan garansi
Garansi sebisa mungkin life time, namun pemakaian rata-rata flashdisk pada umumnya hanya sekitar 2 hingga 3 tahun, bisa karena bosan memakainya atau mungkin Anda membutuhkan kapasitas yang lebih besar. Hal inilah yang menjadi dasar anggapan bagi sebagian orang bahwa masa garansi cukup hanya 2 hingga 3 tahun.

6. Perhatikan informasi manufaktur dan distributor
Pilihlah flashdisk yang handal dan memiliki service center yang jelas. Anda harus memastikan kebenaran informasi mengenai produsen dan distributornya, dan cara menghubungi mereka. Hal ini berguna jika Anda semisal mengalami masalah dengan flashdisk, atau klaim garansi, ketika outlet tempat Anda membeli flashdisk tidak bersedia melayani klaim Anda.

Mengapa Anak Anda Masih Sering Ngompol ???

2009-04-07T19:57:00.003+07:00

Apa itu ngompol?

Ngompol atau sering juga disebut dengan nokturnal enuresis ialah pengeluaran urine yang tidak disadari pada saat tidur. Terkadang definisi ngompol juga digunakan untuk menyebut anak anak yang gagal mengontrol pengeluaran urine saat mereka terjaga.

Apa saja jenis ngompol ?

Menurut terjadinya, ngompol dapat dibagi dua yaitu :
Enuresis/Ngompol Primer - ngompol yang terjadi sejak bayi dan
Enuresis/Ngompol Sekunder - ngompol yang kembali terjadi setelah sang anak tidak pernah ngompol lagi minimal 6 bulan.

Apakah ngompol primer itu?

Ngompol primer terjadi diduga akibat dari keterlambatan proses pematangan sistem saraf pada anak anak. Pada usia 5 tahun, kurang lebih 20% dari anak anak akan ngompol sekali dalam sebulan. Dari jumlah itu, 5% dari anak laki laki dan 1% dari anak perempuan akan ngompol pada malam hari. Memasuki usia 6 tahun, prosentase anak yang ngompol akan berkurang menjadi 10% dan sebagian besar adalah anak laki laki. Prosentase anak yang ngompol setiap tahun akan terus berkurang menjadi setengahnya setelah sang anak melewati usia 5 tahun. Ada pula ahli yang menghubungkan riwayat keluarga dengan ngompol primer ini. Jika salah satu dari orang tuanya mempunyai kebiasaan ngompol maka kemungkinan 45% anaknya akan mempunyai kebiasaan yang sama.

Apa yang menjadi masalah utama dari ngompol primer?

Masalah utama yang dihadapi oleh anak anak pengompol primer adalah ketidakmampuan otak untuk menangkap sinyal yang dikirimkan oleh kandung kencing yang sudah penuh saat sang anak terlelap. Kenyataannya, kapasitas kandung kencing pada anak pengompol lebih kecil daripada anak anak yang normal.

Apakah ngompol primer ada hubungannya dengan masalah emosional?

Beberapa orang tua mempercayai bahwa kebiasaan ngompol primer yang terjadi pada anak anak mereka disebabkan oleh karena faktor emosional. Namun tidak ada penelitian di bidang kedokteran yang mampu membuktikan pernyataan ini.

Bagaimana mengatasi ngompol primer?

Cara mengatasi ngompol primer sangat berhubungan dengan waktu. Kesabaran dan peran serta orang tua sangat diharapkan. Namun tidak sedikit dari mereka yang frustasi dengan lamanya sang anak mengalami ngompol primer dan mencoba melakukan berbagai cara untuk mengatasinya termasuk dengan memberikan penghargaan atau hadiah bila sang anak tidak ngompol. Ternyata tindakan ini cukup berhasil dalam mengatasi ngompol primer. Tujuh puluh lima persen dari anak pengompol primer mengalami kemajuan yang berarti dengan cara ini. Orang tua yang selalu memotivasi anaknya untuk mengontrol kebiasaan ngompol sangat berpengaruh terhadap kemampuan sang anak dalam mengendalikan pengeluaran urine.

Seberapa sering kejadian ngompol sekunder?

Hanya sekitar 2%-3% dari anak pengompol yang kebiasaan ngompolnya disebabkan oleh karena faktor penyakit. Faktor inilah yang menjadi penyebab utama terjadinya ngompol sekunder.

Penyakit apa saja yang menyebabkan ngompol sekunder?

Infeksi saluran kemih, gangguan metabolisme (kencing manis usia dini), tekanan berlebihan pada kandung kencing, dan gangguan saraf tulang belakang. Tekanan yang berlebihan pada kandung kencing terutama disebabkan oleh karena gangguan pengeluaran kotoran sehingga akumulasi kotoran pada usus besar akan menekan kandung kencing.

Bagaimana mendiagnosa penyebab ngompol?

Umumnya, wawancara lengkap tentang riwayat keluhan yang dialami pasien dan pemeriksaan fisik sudah bisa memberikan gambaran tentang penyebab terjadinya ngompol sekunder. Akan lebih lengkap lagi bila ditambahkan dengan pemeriksaan urine dan biakan kuman urine. Pada ngompol sekunder kadang diperlukan pemeriksaan radiologi dan laboratorium yang lebih lengkap.

Bagaimana mengobati ngompol sekunder?

Pengobatan ngompol sekunder sangat tergantung dari penyebab yang mendasarinya. Dengan diobatinya penyakit yang mendasari maka diharapkan gangguan ngompol tidak akan terjadi lagi. Keberhasilan dari pengobatan ini tergantung dari keberhasilan dalam menemukan dan mengobati penyakit yang mendasari tersebut.

Tips Sexual Untuk Penderita Penyakit

2009-04-07T19:45:00.004+07:00

1. Tips Seks Penderita Jantung:

- Sebelum melakukannya, cek kondisi tubuh Anda ke dokter. Bila dirasa
ada masalah, jangan memaksakan diri.

- Jangan teruskan dan hentikan aktivitas seksual bila mulai muncul
gangguan, semisal detak jantung terasa tidak teratur, muncul rasa sakit
yang sangat di bagian dada dan sebagainya.

- Untuk mencapai kepuasan bersama, pasangan yang sehat dianjurkan berperan lebih aktif.

Lain halnya dengan aktivitas seksual untuk penderita Diabetes Militus (DM). Problem utamanya adalah disfungsi ereksi. Hal ini disebabkan adanya gangguan pembuluh darah dan saraf pada organ-organ seksual. Meski demikian tidak semua penderita DM akan mengalaminya. Selama kadar gula darah tetap terkontrol, hal ini dapat dihindari. Secara teori memang dimungkinkan terjadinya penurunan kadar gula darah secara drastis (hipoglikemi) karena aktivitas seksual, namun pada praktiknya hal ini jarang terjadi.

Penderita DM dengan gula darah yang terlalu tinggi (di atas 250 mg) atau terlalu rendah (kurang dari 100 mg) disarankan tidak melakukan aktivitas berat, termasuk aktivitas seksual. Pada kondisi ini biasanya gairah seksual pun mengalami penurunan.

2. Tips Seks Penderita DM:

· Pastikan Anda mengontrol gula darah secara teratur. Pastikan Anda melakukan diet dan
olahraga untuk mempertahankan fungsi seksual.

· Segarkan diri dengan air putih setelah beraktivitas seksual, meski minuman bersoda
mungkin terasa lebih nikmat.

· Bila dilakukan secara wajar, penetrasi tidak akan menyebabkan luka yang berbahaya bagi
penderita DM.

Asma merupakan penyakit yang cukup mengganggu. Namun hubungan seksual bukanlah larangan bagi penderita asma. Kecuali serangan asmanya digolongkan ke dalam exercise injure asma alias serangan asma terjadi saat seseorang melakukan aktivitas berat. Aktivitas seksual termasuk dalam kategori ini karena napas yang terpacu lebih cepat guna memenuhi suplai oksigen dapat menyebabkan munculnya gangguan pada saluran napas.

3. Tips Seks Penderita Asma:

· Jangan lupa awali dengan pemanasan dan sudahi dengan cooling down.

· Nikmati aktivitas ini hingga tubuh lebih relaks.

· Meski jarang, segera hentikan bila muncul serangan.

Bagi Anda penderita hipertensi harus berhati-hati saat melakukan aktivitas seksual. Seperti halnya aktivitas berat lain, aktivitas ini pun dapat memacu naiknya tekanan darah. Masalahnya, kenaikan yang terjadi saat melakukan hubungan seksual tidak akan terdeteksi. Padahal kenaikan tekanan darah secara drastis akibat aktivitas berat dalam waktu singkat adalah pecahnya pembuluh darah yang berujung stroke.

Meski angka kejadiannya tidak banyak, sebaiknya catatan mengenai hal ini jangan diabaikan. Khusus bagi mereka yang memiliki tekanan darah mencapai 240/130, tidak dianjurkan melakukan aktivitas seksual. Angka tertinggi yang dianggap relatif aman adalah bila tekanan darah mencapai 150/90.

4. Tips Seks Penderita Hipertensi:

- Pastikan tekanan darah sedang stabil saat beraktivitas seksual.

- Lakukan pemanasan yang cukup untuk menghindari naiknya tekanan darah secara
tiba-tiba. Sudahi kebersamaan dengan cooling down berdua.

- Jangan memaksa diri untuk melakukan aktivitas seksual melebihi kapasitas sekadar ingin
dipuji perkasa. Apalah artinya pujian kalau akhirnya berakibat fatal.

Memang masih banyak lagi sakit yang tidak membuat nyaman Anda dalam berhubungan seksual. Terlebih dahulu adalah memastikan kondisi tubuh Anda melalui pemeriksaaan, tes ataupun konsultasi dengan para dokter Anda. Anda pun harus tahu diri mengenai batasan dalam diri Anda. Ada baiknya juga pengertian dan komunikasi dengan pasangan Anda ditingkatkan karena secara tidak langsung pasangan Anda lah yang nantinya lebih banyak melakukan gerakan atau aktivitas seks

Aneka Tips Bermanfaat

2009-04-07T19:32:00.002+07:00

Berikut adalah beberapa tips praktis yang mungkin bermanfaat dan bisa di coba.

* Melepaskan Stiker pada Kaca? Mudah Kok

Anak-anak sering menempelkan stiker favorit mereka pada kaca jendela atau kaca meja. Cukup sulit melepasnya. Kalaupun dilepas, kadang-kadang ada sisa stiker yang masih menempel di permukaan kaca dan sulit dibersihkan.

Untuk mengatasinya, gunakan pengering rambut (hair dryer) ketika melepas stiker. Jika masih ada lem menempel, gunakan minyak kayu putih dan gosoklah dengan material pipih yang tidak tajam seperti penggaris plastik.

* Menghilangkan Noda Kopi di Gelas

Kopi kadang-kadang meninggalkan noda atau warna pekat pada dasar gelas yang sulit dihilangkan. Ada cara praktis dan murah agar gelas tampak bersih kembali. Caranya: taburkan soda kue di sekitar noda lalu gosok dengan spons. Setelah itu, cuci dengan cairan pencuci piring dan bilas hingga bersih.

* Mengatasi Jamur pada Particle Board

Lemari dari bahan papan partikel (particle board) mudah sekali berjamur pada musim penghujan. Hal ini mengakibatkan bau yang tidak sedap pada isi lemari. Cara mengatasinya mudah. Ambil lap kering lalu olesi dengan alkohol secukupnya. Usapkan lap tadi ke permukaan jamur secara merata dan diamkan beberapa saat agar benar-benar kering. Setelah jamur bersih, letakkan kapur barus di setiap sudut lemari.

* Menghilangkan Lemak pada Baju dan Taplak

Seringkali saat makan, tiba-tiba taplak meja kesayangan Anda terkena noda berlemak. Jangan panik! Walaupun agak sulit menghilangkan lemak itu, Anda bisa mencoba trik berikut ini. Saat taplak Anda terkena lemak/minyak, segera taburi dengan bedak (terutama bedak bayi). Bedak akan menyerap lemak seketika. Ulangi beberapa kali agar lemak benar-benar terserap. Setelah itu baju bisa dicuci/dibilas dengan air sabun seperti biasa.

* Cara Mudah Lenyapkan Noda Cat

Sehabis mengecat plafon, kusen atau dinding, sulit menghindari jatuhnya beberapa tetes cat. Bila lupa dibersihkan, nodanya akan mengeras dan sulit dihilangkan. Lebih sulit bila cat yang digunakan berbasis minyak, atau lantainya bertekstur. Jika dikerik menggunakan silet, bisa-bisa lantai kesayangan Anda rusak.

Nah, ada solusi mudah dan cepat untuk mengatasinya. Sediakan cairan M3 (larutan kimia untuk sablon, bisa diperoleh di toko perlengkapan sablon/percetakan). Tetesi secukupnya pada kain bersih dan lap pada area yang terkena noda. Diamkan sejenak agar cairan M3 bekerja menghancurkan noda, lalu gosok lantai dengan kuat sampai noda terkikis habis. Lap sekali lagi dengan kain bersih.

Sumber:kompas

Manfaat Yoga Untuk Sex

2009-04-07T19:21:00.005+07:00

Manfaat yoga selain membuat Anda relaks dan tenang, dapat pula membantu Anda saat melakukan aktivitas seksual. Menurut Ellen Barrett, penulis buku Sexy Yoga, yoga membentuk tubuh yang kuat dan lentur sehingga membuat Anda mudah melakukan lebih banyak variasi gerakan atau posisi dalam bercinta. Masih belum percaya? Berikut adalah alasan lain mengapa Anda 'wajib' mengenal yoga.

1. Melancarkan Aliran Darah

Sama halnya jika Anda melakukan olahraga pada umumnya, yoga juga dapat melancarkan aliran darah. Pada posisi yoga tertentu, seperti posisi elang, gerakan tersebut langsung melatih otot panggul Anda dan melancarkan aliran darah pada bagian panggul. "Semakin sering Anda melatih otot ini, ruang gerak Anda akan semakin luas," ujar Becky Jeffers, Direktur Berman Centre for female sexual health and menopause manajement di Chicago. Menurut Becky, melatih otot panggul akan membantu Anda melakukan kontraksi dan relaksasi lebih kuat yang akhirnya membawa Anda pada pengalaman orgasme yang lebih lama.

2. Menumbuhkan Kepercayaan Diri

Ketika Anda melakukan gerakan-gerakan yoga, Anda melatih konsentrasi pikiran dan fokus Anda. Hal ini membuat Anda semakin fokus pada apa yang Anda lakukan. "Ketika Anda menerima diri sendiri, Anda akan tahu apa yang dibutuhkan untuk bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan," ujar Becky lagi. Anda bisa mengkomunikasikan perasaan ini kepada pasangan saat Anda berdua melakukan aktivitas tersebut.

3. Mengurangi Rasa Sakit

Bagi beberapa perempuan yang aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha yang tegang terkadang bisa menghambat aktivitas seks. Yoga membantu untuk merilekskan otot tersebut. "Otot panggul yang tegang dapat mempengaruhi bagaimana panggul itu berkontraksi saat Anda melakukan aktivitas seks," ujar Becky. Satu bagian otot yang tegang dapat mempengaruhi gerak otot lainnya sehingga orgasme pun tidak bisa maksimal dan permainan cinta Anda tidak bisa dinikmati secara maksimal.

Jadi, santai saja, dan biarkan semuanya mengalir, dan orgasme akan datang

4. Memberikan Sensasi " Lebih Hidup "

Gerakan segitiga dalam posisi duduk bersila dalam yoga menstimulasi cakra Anda. Menurut filosofi Timur, kehidupan seks diatur oleh beberapa cakra. Cakra adalah pusat energi yang mengitari tubuh Anda. "Ketika cakra Anda sehat dan bekerja baik, kehidupan seks Anda juga akan sehat dan memuaskan," tutur Becky. Tiga cakra paling berpengaruh pada aktivitas seks Anda adalah the root chakra (pada daerah perineum, area antara tulang vagina dan anus), the sacral chakra (bagian tengah perut bagian bawah), dan the heart chakra (bagian tengah dada). Gerakan-gerakan yoga membuat darah mengalir lancar menuju area-area sensitif tersebut dan membuka prana (semangat hidup) Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih terbuka dan lebih bereksplorasi pada aktivitas seksual dan Anda menjadi pribadi yang lebih bahagia.

Sumber : http://BelajarYoga.Usahaku.Info

Tips Agar Maag Tidak Sering Kambuh

2009-04-07T19:16:00.002+07:00

Saat sakit maag menyerang, ulu hati terasa nyeri. Langkah bijaksana yang dapat dilakukan adalah menghindari faktor pencetusnya yaitu dengan mengindari makanan-minuman sebagai berikut: alkohol, cafein(kopi) , minuman karbonasi (misal : coke), cokelat, buah berasa asam, juga jusnya, tomat dan saus tomat, makanan berbumbu tajam, pedas, produk susu tinggi lemak.

Jika daftar makanan-minuman di atas berhasil Anda hindari ( minimal dikurangi) , segera ikuti dengan prubahan pola makan. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa mengurangi kambuhnya penyakit maag :

Makanlah dalam porsi kecil tapi sering
Hindari langsung tidur dalam 2-3 jam setelah makan
Berbaring dengan lambung penuh hanya akan menekan katup LES yang membuat asak lambung gampang berbalik ke kerongkongan.
Minumlah banyak air, khususnya setelah minum obat.

Bagaimana jika sudah melakukan berbagai langkah diatas namun sakit maag tak juga reda? Cobalah konsumsi antasida yang dijual bebas untuk menetralkan asam lambung.

Jika keluhan nyeri lambung belum juga reda meski sudah mnengkonsumsi antasida, segera kunjungi dokter!

Mari Lebih Mengenal Autisme........

2009-04-07T19:09:00.002+07:00

DEFINISI
Autisme adalah suatu gangguan perkembangan yang kompleks, yang umumnya muncul pada usia 1-3 tahun. Tanda-tanda autisme biasanya muncul pada tahun pertama dan selalu sebelum anak berusia 3 tahun. Autisme 2-4 kali lebih sering ditemukan pada anak laki-laki dibandingkan anak perempuan.

PENYEBAB
Penyebab yang pasti dari autisme belum diketahui, yang pasti hal tersebut bukan disebabkan oleh pola asuh yang salah. Penelitian terbaru menunjukkan adanya kelainan biologis dan neurologis di otak, termasuk ketidakseimbangan biokimia, faktor genetik dan gangguan kekebalan.

Beberapa kasus autisme mungkin berhubungan dengan:

Infeksi virus (rubella kongenital atau cytomegalic inclusion disease)
Fenilketonuria (suatu kekurangan enzim yang sifatnya diturunkan)
Sindroma-X yang rapuh (kelainan kromosom)

GEJALA
Penderita autisme klasik memiliki tiga gejala, yaitu:

gangguan interaksi sosial
hambatan dalam komunikasi verbal dan non-verbal
kegiatan dan minat yang sangat terbatas

Gejala-gejala tersebut bervariasi, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Selain itu, perilaku anak autisme biasanya berlawanan dengan berbagai keadaan yang terjadi dan tidak sesuai dengan usianya.

DIAGNOSA
Autisme tidak dapat langsung diketahui pada saat anak lahir atau pada screening prenatal (yaitu tes yang dilakukan ketika anak masih berada dalam kandungan). Belum ada tes medis untuk mendiagnosis autisme. Suatu diagnosis yang akurat harus berdasarkan kepada hasil pengamatan terhadap kemampuan berkomunikasi, perilaku dan tingkat perkembangan anak.

PENGOBATAN
Orang tua memainkan peran yang sangat penting dalam membantu perkembangan anak. Seperti anak-anak lainnya, anak autis mampu belajar melalui permainan. Bergabunglah dengan anak ketika dia sedang bermain, tariklah anak dari perilaku dan ritualnya yang sering diulang-ulang, dan tuntunlah mereka menuju kegiatan yang lebih beragam. Misalnya, orang tua mengajak anak mengitari kamarnya, kemudian tuntun mereka ke ruang yang lain. Orang tua perlu memasuki dunia mereka untuk membantu mereka masuk ke dunia luar.

Tujuan dari pengobatan tersebut adalah untuk membuat anak autis berbicara. Tetapi sebagian anak autis tidak dapat bermain dengan baik, padahal anak umumnya mempelajari kata-kata baru melalui permainan. Sebaiknya orang tua tetap berbicara kepada anak yang autis, sambil menggunakan semua alat komunikasi dengan mereka, baik berupa isyarat tangan, gambar, foto, lambang, bahasa tubuh maupun teknologi. Selain itu, jadwal kegiatan sehari-hari, makanan dan aktivitas favorit, serta teman dan anggota keluarga lainnya bisa menjadi bagian dari sistem gambar dan membantu anak untuk berkomunikasi dengan dunia sekitarnya.

Sumber : Info-Sehat

Penyakit Asam Urat (Gout)

2009-04-07T18:52:00.003+07:00

Kini sering beredar mitos: ngilu sendi berarti asam urat. Pengertian ini perlu diluruskan karena tidak semua keluhan dari nyeri sendi disebabkan oleh asam urat. Namun, tidak ada salahnya mewaspadainya sebagai serangan asam urat. Hanya saja, tetap harus ada kepastian hasil pemeriksaan dari laboratorium.

Dari data pasien yang berobat di klinik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Jakarta, penderita asam urat ternyata hanya tujuh persen dari keseluruhan pasien menderita penyakit rematik. Penyakit rematik sendiri jenisnya sangat banyak, bisa mencapai 100 jenis. Jadi, tidak semua keluhan nyeri sendi atau sendi yang bengkak itu berarti asam urat.

Itu bukan salah masyarakat. Karena, menurut survei kami, dokter umum pun sering keliru dan langsung memvonis pasien menderita asam urat, kata Prof Dr Harry Isbagio SpPD-KR K-GER dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/RSCM.

Seseorang dikatakan menderita asam urat (gout) jika kondisinya memenuhi beberapa syarat dan biasanya perjalanan penyakitnya klasik sekali, seperti mempunyai gejala yang khas penyakit gout, mempunyai perjalanan yang khas penyakit gout, ditemukan asam urat dalam kadar tinggi dalam darahnya, dan hasil pemeriksaan mikroskopik dari cairan sendi atau tofus (benjolan asam urat) ditemukan kristal asam urat yang berbentuk jarum.

Umumnya yang terserang asam urat adalah para pria, sedangkan pada perempuan presentasinya kecil dan baru muncul setelah menopause.

Mengapa asam urat cenderung dialami pria? Ini karena perempuan mempunyai hormon estrogen yang ikut membantu pembuangan asam urat lewat urine. Sementara pada pria, asam uratnya cenderung lebih tinggi daripada perempuan karena tidak memiliki hormon estrogen tersebut.

Jadi, selama seorang perempuan mempunyai hormon estrogen, maka pembuangan asam uratnya ikut terkontrol. Ketika sudah tidak mempunyai estrogen, seperti saat menopause, barulah perempuan terkena asam urat. Dengan kata lain, asam urat bisa disebut sebagai penyakit kaum pria.

Kadar asam urat
Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5-7 mg/dl dan pada perempuan 2,6-6 mg/dl. Kadar asam urat di atas normal disebut hiperurisemia. Perjalanan penyakit yang klasik biasanya dimulai dengan suatu serangan atau seseorang memiliki riwayat pernah cek asam uratnya tinggi di atas 7 mg/dl, dan makin lama makin tinggi.

Jika demikian, kemungkinannya untuk menjadi penyakit gout itu makin besar. Biasanya 25 persen orang yang asam uratnya tinggi akan menjadi penyakit gout. Itu disebut awal stadium, asimtomatik, tanpa gejala. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejalanya, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, 30 tahun, atau 40 tahun.

Artristis gout muncul sebagai serangan keradangan sendi yang timbul berulang-ulang. Gejala khas dari serangan artritis gout adalah pembengkakan, kemerahan, nyeri hebat, panas dan gangguan gerak dari sendi yang terserang yang terjadi mendadak (akut) yang mencapai puncaknya kurang dari 24 jam.

Perjalanan penyakit gout sangat khas dan mempunyai tiga tahapan. Tahap pertama disebut tahap artritis gout akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan serangan tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5-7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit gout dan tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.

Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita terserang penyakit gout. Karena serangan pertama kali ini singkat waktunya dan sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut dan waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan pertama kali ini akan hilang sendiri.

Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang dan orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1-2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout akut atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan penyakit gout.

Tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intemiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak.

Tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Faktor risiko
Faktor risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan, kegemukan, dan suku bangsa. Prof Harry Isbagio mengatakan, di dunia, suku bangsa yang paling tinggi prevalensinya pada orang Maori di Australia. Prevalensi orang Maori terserang penyakit asam urat tinggi sekali, sedangkan di Indonesia prevalensi tertinggi pada penduduk pantai dan yang paling tinggi di daerah Manado-Minahasa karena kebiasaan atau pola makan ikan dan mengonsumsi alkohol.

Alkohol itu menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine itu ikut berkurang sehingga asam uratnya tetap bertahan di dalam darah. Konsumsi ikan laut yang tinggi juga mengakibatkan asam urat, kata Harry Isbagio.

Asupan yang masuk ke tubuh juga memengaruhi kadar asam urat dalam darah. Makanan yang mengandung zat purin yang tinggi akan diubah menjadi asam urat. Purin yang tinggi terutama terdapat dalam jeroan, sea food: udang, cumi, kerang, kepiting, ikan teri.

Yang paling penting untuk diketahui adalah kalau asam urat tinggi dalam darah, tanpa kita sadari akan merusak organ-organ tubuh, terutama ginjal, karena saringannya akan tersumbat. Tersumbatnya saringan ginjal akan berdampak munculnya batu ginjal, atau akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Asam urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal asam urat akan merusak endotel/pembuluh darah koroner. Karena itu, Harry mengingatkan agar siapa pun yang kadar asam uratnya tinggi harus berupaya untuk menurunkannya agar kerusakan tidak merembet ke organ-organ tubuh yang lain.

Tips Memilih UPS

2009-04-07T18:42:00.003+07:00

UPS atau yang dikenal dengan nama Uninterruptible Power Supply atau dengan istilah backup baterai, merupakan sebuah device yang dapat menyimpan listrik, yang lalu dialirkan ke suatu alat yang membutuhkan listrik, seperti computer, agar tetap dapat digunakan pada saat arus listrik mati. Namun, arus listrik yang disimpan UPS hanya bertahan sementara dan tidak dapat menggantikan fungsi generator atau stabilizer karena kapasitasnya yang sangat terbatas.

Berikut beberapa tips untuk memilih UPS yang tepat :

Cek daya tahan UPS jika listrik padam. Semakin besar kapasitas mAh baterai, maka semakin besar daya tahannya.
Daya UPS yang besar dapat menanggung beban computer lebih lama dan dapat menyediakan energi listrik untuk pengguna ketika sedang menyelesaikan pekerjaan penting
Cek garansi UPS dan jangka waktu garansi
Pastikan UPS dilengkapi dengan AVR (Stabilizer) dan fuse (anti petir) yang berkualitas sehingga jika tegangan listrik turun ataupun tidak stabil, maka kerusakan di computer atau komponennya dapat dicegah.
Waktu transfer UPS harus kecil, sehingga ketika listrik padam, computer tidak mengalami restart

Gejala Dini Batu Ginjal

2009-04-04T23:00:00.002+07:00

Tidak selamanya batu ginjal menimbulkan gejala dan memaksa pasien untuk berobat. Batu ginjal yang kecil bahkan bisa keluar sendiri tanpa sedikitpun menimbulkan keluhan. Sebaliknya bila batu tersebut terlanjur besar dan tidak bisa melewati saluran kencing maka akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Rasa sakit tersebut timbul akibat air kencing yang terbendung menyebabkan saluran kencing meregang.

Berikut beberapa gejala yang bisa anda pakai pegangan untuk mengarahkan keluhan tersebut ke gejala batu ginjal :

Rasa sakit yang luar biasa pada pinggang bawah baik satu sisi maupun keduanya.
Nyeri dirasakan sampai ke pangkal paha.
Terdapat darah pada air kencing.
Rasa meriang atau demam seperti gejala flu.
Mual dan muntah.
Warna air kencing keruh.
Bau air kencing yang lebih menyengat.
Rasa panas atau terbakar saat kencing.

Gejala diatas sebenarnya tidak terlalu spesifik untuk menentukan adanya batu ginjal sebab gejala karena infeksi saluran kencing pun memberikan gejala yang serupa. Untuk itu diharapkan bila anda merasakan kumpulan gejala diatas, sebaiknya anda segera ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Pemeriksaannya dapat berupa pemeriksaan fisik, laboratorium dan foto ronsen atau USG.

3 Langkah Praktis Mendownload Video Dari Youtobe.com

2009-04-04T18:36:00.004+07:00

Bagi mereka yang suka nonton video dari youtube.com, tips berikut akan sangat bermanfaat. Memang lebih enak kalau kita bisa mendownload video-video yang ada di youtube.com daripada nonton langsung lewat jaringan internet. Lebih murah dan bisa kita koleksi juga.

Untuk mendownload video dari youtube.com ikuti 3 langkah mudah berikut ini:

1. Buka link berikut: http://www.savevideodownload.com/download.php

2. Lalu buka situs http://www.youtube.com/ pada window yang berbeda. Klik
video yang mau didownload.

3. Copy link video dari address bar dan masukkan ke dalam kolom URL yang
tersedia di savevideodownload.com. Lalu klik Get Link.

4. Kemudian akan muncul Download Link. Klik dan Save video di komputer.

5. Download software FLV Applian Video Player untuk membuka video yang dapat
didownload dari http://www.savevideodownload.com/download.php (di bagian
halaman bagian bawah)

6. Install FLV Applian Video Player di komputer.

7. Putar video dengan menggunakan FLV Video Player.

Selamat mencoba!

Pengaruh Warna Terhadap Gairah Sex

2009-03-23T23:13:00.009+07:00

JIKA warna favorit Anda kemarin belum ditemukan, ini dia warna-warna lain yang mengungkap siapa Anda saat di ranjang.

* Coklat
Wanita yang menyukai warna ini identik dengan seks 24 jam artinya seks selalu ada dalam pikirannya. Penyuka warna ini selalu bercinta dalam waktu yang lama dan intens. Namun emosi yang cenderung bersumbu pendek bisa membuyarkan segalanya.

* Ungu
Penggemar warna ini adalah wanita yang anggun, lebih suka dengan sesuatu yang bersih dan indah. Namun buat pria penyuka warna ini kebanyakan pebisnis handal. Dalam urusan asmara, baik pria atau wanita, mereka optimis selalu dapat memuaskan pasangannya.

* Hitam
Penyuka warna ini cenderung menyukai seks yang keras dan liar. Pas dengan sifat mereka yang temperamental dan mudah naik darah.Konon, para ahli jiwa sempat menyimpulkan pelaku kekerasan seks cenderung mereka yang memfavoritkan warna hitam.

* Putih
Mereka penyuka warna ini berpikir seks merupakan sesuatu yang kotor. Tak ada dalam kamus mereka ciuman di tempat umum atau bercinta di siang hari Saking kolotnya, perempuan penyuka warna putih, konon kan berganti pakaian di bawah selimut. Sedangkan prianya, akan mandi sebelum dan sesudah bercinta!

* Merah
Penggemar warna ini mudah sekali terangsang dan sangat menikmati variasi seks, baik gaya ataupun lokasi. Selama bercinta, penyuka merah cenderung agresif dan suka �menyerang� lebih dulu.

Trik Mendapatkan Anak Laki-Laki

2009-03-23T23:07:00.003+07:00

JIKA Anda dan pasangan menginginkan bayi laki-laki, di bawah ini hal-hal yang patut dicoba:

* Membilas Mrs V dengan air dan soda

Larutan dibuat dengan campuran 1 gelas air dan ditambahkan 2 sendok makan garam soda (natrium bikarbonat soda). Larutan soda ini untuk menurunkan kadar keasaman vagina, sehingga sperma Y lebih terjamin hidupnya dan bisa melewati liang vagina menuju rahim untuk membuahi sel telur.

* Biarkan istri Anda orgasme terlebih dulu

Membiarkan istri mencapai orgasme lalu disusul dengan suami. Cairan yang dihasilkan
wanita yang terlebih dulu orgasme akan lebih mendukung pergerakan sperma Y untuk lebih
cepat sampai ke sel telur.

* Lakukan posisi knee-chest

Posisi ini diduga bisa membuat sperma Y meluncur cepat melalui liang vagina, rahim, dan
sampai ke sel telur. Posisi dimana suami berhubungan seksual dengan istri dari belakang
disebut juga posisi doggie style.

* Berpuasa sementara

Anda disarankan untuk meningkatkan kuantitas sperma terlebih dulu. Dianjurkan suami
menabung sperma atau tidak melakukan ejakulasi selama kira-kira 7-8 hari. Dengan jumlah
sperma yang lebih banyak per mililiternya, kemungkinan mendapatkan anak laki-laki juga
meningkat.

Pada Menit Ke Berapa Wanita Mencapai Orgasme ?

2009-03-23T22:57:00.003+07:00

Orgasme pada wanita sangatlah berbeda dengan orgasme pria, sebab tidak ada ejakulasi.

Namun bukan berarti wanita tidak bisa berejakulasi, justru ejakulasi pada wanita itu sangat dahsyat. Oleh karena itu tahukah anda pada menit keberapa wanita mencapai orgasme?

Menurut salah satu pakar seksiologi waktu yang diperlukan wanita untuk bisa mencapai orgasme dalam suatu kontak dalam hubungan seksual rata-rata 3-15 menit semenjak penetrasi. Tetapi bila pasangan anda memerlukan beberapa waktu lebih dari 15 menit, memungkinkan wanita pasangan anda mengalami gangguan seksual arousal disorder.

Gangguan seperti ini bila tidak segera diatasi akan menyebabkan disorgasme atau tidak mampu mencapai klimaks dalam melakukan hubungan seksual dengan pasangannya.

Untuk mencegah terjadi seperti ini, wanita bisa melakukan senam kegel atau menggunakan clitoral theraphy devicde. Jika pasangan anda melakukan kedua metode ini, bukan hanya saja meningkatkan kepekaan wanita terhadap rangsangan seksual. Tetapi bisa juga meningkatkan kemampuannya untuk mengalami multiplay orgasm.

Karena pada umumnya wanita menganggap orgasme sebagai perasaan nikmat yang paling tinggi dari bangkitnya nafsu seks. Oleh karena begitu penting terjadinya orgasme setiap berhubungan intim, bukan hanya wanita saja tetapi juga pria.

Pose Bercinta Yang Disukai Wanita

2009-03-23T22:52:00.003+07:00

Banyak berbagai posisi dalam berhungan intim, tetapi hanya sebagian posisi yang disukai oleh wanita. Ada 6 posisi yang disukai oleh para kaum wanita karena posisi ini berpeluang besar mencapai orgasme dan lebih nyaman.

Pertama, posisi diatas.
Pada posisi ini pasangan anda bisa memutuskan ingin mencapai orgasme klitoris atau menjelajahi G-spot. Jika pasangan anda meninta posisi ini, jangan menolaknya karena pada saat pasangan anda meminta posisi ini sedang dalam keadaan kondisi puncak.

Kedua adalah posisi duduk.
Posisi seperti ini sangat disukai oleh wanita, karena posisi ini mempercepat rangsangan G-spot, namun berpeluang ejakulasi dini. Karena posisi dilakukan bukan seperti biasa dilakukan di atas kasur, tetapi sensasi spontanitas lebih terasa. Contohnya si perempuan duduk di kursi yang sedikit lebih tinggi hingga sejajar dengan posisi pria berdiri saat penetrasi.

Posisi Ketiga adalah posisi klasik missionaris, atau perempuan dibawah.
Posisi ini menciptakan kedekatan dengan pasangan anda. Posisi seperti ini, memungkinkan seluruh aktifitas fisik seperti, mencium, menyentuh, meremas dan sebagainya. Dalam posisi ini dapat dilakukan dalam ritme yang diinginkan.

Keempat adalah posisi CAT atau Coital Alignment Technique.
Posisi ini tergolong sederhana, karena posisi ini seperti missionaris namun si pria memajukan sedikit badannya sehingga alat kelamin pria lebih dahulu mencapai klitroris wanita.

Kelima adalah doggy style.
Posisi ini sangat umum dan merupakan salah satu favorit kaum pria juga, karena lebih mudah menyentuh G-spot wanita. Posisi ini cukup dengan sedikit usaha bisa membuat pasangan anda orgasme berulang kali.

Posisi Keenam adalah posisi menyamping berhadapan.
Posisi ini menjadi kesukaan para wanita karena, badan hanya ditumpukan pada satu sisi saja. Proses penetrasi bisa lebih lama dan pelan-pelan. Untuk posisi ini lebih banyak gerakan pelvis wanita agar sensasi bercinta tatap terjaga. Selain itu juga posisi ini sangat cocok untuk pria yang mudah ejakulasi.

Bagian Sensitif Wanita Berdasarkan Warna Kulitnya

2009-03-23T22:42:00.003+07:00

Pada dasarnya wanita adalah makhluk tuhan yang paling indah untuk mendampingi kaum pria. Dalam kehidupan wanita memiliki kondisi berbeda dan diciptakan berbagai warna kulit. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan yang berbeda.

Oleh karena itu, jika pria ingin memberikan kepuasan pada istrinya, terlebih dahulu mengetahui bagian-bagian khusus yang paling sensitif dari tubuh wanita. Menurut beberapa kepercayaan, warna kulit dari wanita bisa memberitahukan dimana bagian tubuhnya yang paling sensitif.

1. Berkulit Putih
Wanita berkulit putih memiliki bagian sensitif diseluruh tubuhnya. Jika anda merabanya akan memberi kepuasan padanya. Selain itu ada bagian lain yang paling sensitif, yaitu bagian paha dalam sampai pangkalnya, kedua payudaranya dan bibirnya.

2. Berkulit Kuning Langsat
Wanita yang berkulit seperti ini, bagian paling sensitif terletak pada batang lehernya, daerah sekitar payudara menuju perut bagian bawah dan punggung.

3. Berkulit Kemerahan
Wanita berkulit kemerahan sama seperti wanita berkulit putih, jika disentuh bagianpayudaranya dan paha dalam akan bergejolak birahinya. Selain itu, wanita berkulit kemerahan mempunyai kelebihan yang unik. Wanita ini akan sensitif bila disentuh bagian pantatnya.

4. Berkulit Hitam Manis
Wanita berkulit hitam manis ini sangat berbeda dengan wanita berkulit lainnya. Wanita jenis ini, bagian paling sensitif berpusat hanya di daerah sekitar Vagina. Untuk itu anda harus pintar "bermain-main" disekitar vaginanya.

Dari semua jenis warna kulit diatas, tentu tidak sepenuhnya harus demikian. Karena bagaimanapun wanita itu, kepuasan hanya tergantung bagaimana cara anda membagi cinta terhadap pasangan untuk menciptakan sebuah hubungan intim yang berkualitas dan harmonis tanpa adanya paksaan.

Karakter Pria Dilihat Dari Mr.P nya

2009-03-23T22:33:00.002+07:00

Jika anda memiliki kesulitan dalam menilai karakter pasangan anda. Pernahkan anda berfikir untuk mengenal si dia dengan menilai dari bentuk "jagoannya"? hmmm...mungkin agak sedikit aneh ya, tetapi anda perlu mencobanya.

Pernahkah anda mendengar istilah Phallomacy? ini adalah seni dalam menilai karakter pria dan gaya bercinta melalui bentuk Mr.P. Jadi selain menjadi simbol keperkasaan pria, ternyata Mr.P juga dapat menebak bagaimana sejatinya pasangan anda.

Penasaran ingin tahu seperti apa karakter pasangan anda dilihat dari bentuk "propertinya"? yuk simak berikut ini.

* Mr.P agak bengkok ke kanan
Pria yang memiliki penis seperti ini termasuk pria yang suka memanjakan pasangannya.
Namun dia memiliki sifat yang cenderung terbuka. Tetapi anda juga harus berhati-hati,
karena tak segan-segan dia bisa membuka urusan kamar tidurnya kepada teman-temanya.
Wah..bahaya bukan?

* Mr.P agak bengkok ke kiri
Jika pasangan anda "jagoannya" seperti ini berarti dia senang menerima apa adanya dan
jarang menuntut. Namun pria seperti ini agak sensitif, jadi anda membutuhkan upaya agak
keras untuk menjaga hatinya yang peka.

* Mr.P berbentuk gemuk pada pangkal
Untuk pria yang berbentuk seperti ini, dia pria yang sangat mandiri dan anti sekali
menerima bantuan dari orang lain. Hal ini juga sangat tercemin di dalam urusan bercinta.
Pria seperti ini suka mendominasi pasangannya.

* Mr.P gemuk dengan ujung tumpul
Si dia suka merencanakan sesuatu sebelum bertindak. Pria seperti ini bukan sosok yang
impulsif berdasarkan kata hati. Tetapi sebaliknya tindakan si dia yang dilakukan melalui
pemikiran yg matang. Dia lebih suka banyak bertindak dibandingkan hanya berbicara.
Waw..laki-laki sekali ya?

* Mr.P ramping dengan ujung runcing
Pria seperti ini tergolong pria yang romantis dan sangat detail. Agak sensitif namun sulit
mengungkapkan isi hatinya. Jika anda memiliki pasangan seperti ini, berarti anda harus
pintar-pintar menebak isi hatinya dan tahu menempatkan diri.

Pengaruh Usia Terhadap Gairah Sex Pria

2009-03-23T22:28:00.002+07:00

Seks adalah sesuatu hal yang menyenangkan dan menentukan kebahagiaan setiap pasangan. Tetapi banyak juga muncul berbagai masalah dalam hubungan seks anda dan pasangan.

Semua itu tergantung dari kita mau belajar dan mengerti apa yang di inginkan pasangan anda dan begitu pula sebaliknya. Salah satu faktor terjadinya masalah seksual adalah perubahan tahapan usia pada pria.

Untuk itu, cobalah anda lebih mengenal gairah seksual pria berdasarkan usianya.

Usia 20-an
Dalam usia seperti ini, bisa di bilang libido pria sangat tinggi dan memuncak. Mereka lebih mudah terangsang dan sulit dalam mengendalikan diri. Keadaan fisik mereka menunjang untuk 'ready to fight'. gairahnya sangat menggebu dan mendorong mereka mencapai kenikmatan dalam waktu yang singkat.

Usia 30-an
Memasuki usia 30-an gairah seks pria mengalami perubahan. Kadar spontanitas mulai menurun, meski masih mudah terangsang dan menyukai pengalaman seks sesering mungkin. Di dalam usia seperti ini mereka tidak banyak menuntuk harus terpuaskan saat itu juga. Karena di usia seperti ini mereka lebih fokus pada keluarga dan karir sehingga membuat mereka tidak fokus terhadap persoalan seks. Meski di usia ini mereka sudah bisa mengendalikan dirinya untuk melakukan seks tetapi pada usia seprti ini masih sering masturbasi.

Usia 40-an
Memasuki usia seperti ini, justru gairahnya lebih meningkat dibandingkan pada saat usia 30-an. Karena pada usia ini mereka tidak ingin dikatakan kolot dan tidak perkasa lagi. Oleh karena itu mereka mulai bertingkah aneh untuk membuktikan bahwa mereka masih tangguh. Mereka banyak menyoba berbagai teknik untuk mendapatkan pengalaman baru dan kenikmatan. Jika pasangan anda menuntut hal yang tidak pernah anda lakukan sebelumnya, turutilah keinginannya karena itu semua dilakukan untuk mempertahankan keharmonisan dalam bercinta anda.

Usia 45-55 tahun
Umumnya pria yang berusia seperti ini membutuhkan dorongan mental dan rangsangan fisik dari pasangannya. Anda sangat membutuhkan extra kuat agar bisa menaikan gairah pasangan anda di usia seperti ini. jadi jangan sampai anda menunggu pasangan anda yang bertindak, anda harus memberikan sedikit 'kenakalan' agar si dia bisa 'bangkit'.

Usia 60-an
Pada usia seperti ini gairah dan rangsangan pria mudah surut. Tingkat kesuburan pria di usia seperti ini hanya tinggal separuhnya. Bukan hanya itu saja, mereka yang menginjak usia ini jarang sekali mencapai klimaks, bahkan kadang kala saat anda warming up si dia sudah off duluan, meski pada saat itu anda merasa sama-sama terangsang dan ingin menikmati keintiman.

Dari semua itu akan berjalan lancar jika anda dan pasangan saling berkomunikasi dalam melakukan aktivitas seks. Karena itu kunci dari keharmonisan hubungan anda. Saling memahami kondisi masing-masing dengan begitu kehangatan dan kemesraan akan selalu anda rasakan sampai hari tua.

Faktor Kebiasaan Menentukan Ukuran Mr.P Anda

2009-03-23T22:19:00.003+07:00

Salah satu yang paling dibanggakan oleh kaum pria adalah ukuran Mr.P yang besar, karena itu membuat rasa percaya diri yang tinggi bagi kaum-kaum pria.

Walaupun sebenarnya ukuran adalah bukan mementukan hebat atau tidaknya pria di atas ranjang. Karena orang-orang beranggapan Mr.P yang besar lebih baik dibandingkan ukuran Mr.P yang mini.

Berdasarkan penelitian, ukuran alat vital pada pria Indonesia antara 12-16 cm. sedangkan untuk ukuran pria Amerika rata-rata 15 cm, pria Brazil 15,5 cm bahkan ukuran pria Afrika bisa mencapai 17 cm.

Dari perbedaan ukuran tersebut, perbedaan warna kulit, Negara atau ras bukanlah penyebabnya. Tetapi akibat kebiasaan masing-masing Negara. Jika kaum pria Indonesia ingin mempunyai ukuran yang lebih besar cobalah mulai dari sekarang merubah kebiasaannya yang membuat Mr.P tidak berkembang secara optimal. Seperti :

1. Mengkonsumsi Zinc Pada Masa Hamil.
Kebutuhan akan zinc sangat mempengaruhi perkembangan organ reproduksi. Jika kurangnya kita mengkonsumsi zinc akan mempengaruhi perkembangan secara optimal. Sayangnya kesadaran akan mengkonsumsi zinc saat hamil sangatlah rendah.

2. Makanan Pokok.
Nasi adalah salah satu makanan pokok orang Indonesia, padahal semasa pertumbuhan, tubuh kita perlu lebih banyak makan protein bukan karbohidrat. Sehingga yang terjadi pada tubuh kita gemuk tetapi tidak bertulang besar. Akibatnya Mr.P tidak berkembang dengan optimal, apa lagi nasi mengandung unsur enzim yang dapat menghambat penyerapan zinc dalam tubuh. Hal ini yang menyebabkan perkembangan Mr.P terhambat.

3. Pemakaian Celana Dalam.
Pemakaian celana dalam yang terlalu ketat juga dapat membuat Mr.P terhamabat, apa lagi digunakan selama sehari. Jika anda sudah berada dirumah sebaiknya pakaialah celana pendek yang longgar, karena hal tersebut akan membuat Mr.P berkembang dan peredaran darah yang di alirkan area vital berjalan dengan lancar. Biasakanlah mulai dari sekarang Mr.P hanyatertutup dengan celana pendek longgar.

4. Faktor Sunat.
Sunat lebih baik dilakukan pada usia 13-14 tahun, jangan melakukan sunat pada masa pertumbuhan. Biarkanlah kulit Mr.P dan Mr.P berkembang terlebih dahulu. Sunat pada usia dini dapat membuat kulit Mr.P tertarik yang menyebabkan perkembangan Mr.P tidak optimal. Seperti kebiasaan pria remaja dewasa Afrika yang selalu memijat Mr.P mereka. Sehingga tidak heran orang Afrika dikenal dengan bangsa ber-penis besar.

Tips Menghadapi " Malam Pertama "

2009-03-23T22:07:00.003+07:00

Banyak wanita takut di malam pertamanya, takut bercinta yang di sebabkan banyak hal yang mereka dengar dari luar sehingga menyebabkan ketakutan, seperti sakit yang tak tertahankan saat bercinta.

Bagaimana caranya agar para pria bisa meyakinkannya dan melewati berbagai hambatan?

Berikut beberapa tips agar malam pertama bisa berjalan sukses dan membahagiakan.

1. Hambatan yang pertama di alami oleh kaum pria adalah ketakutan sang wanita dalam fisik yaitu, ketakutan akan vaginanya yang masih sempit karena adanya hymen yang masih utuh. Hambatan ini bisa anda lewatkan dengan cara hadapi sang wanita dengan sabar dan yakinkan pada dirinya bahwa tidak akan menyebabkan kesakitan, salah satunya agar mengurangi kesakitan gunakan jeli pelumas atau anesthesia topical.

2. Hambatan yang kedua adalah psikologis, yaitu rasa cemas, kuatir, takut yang dirasakan sang wanita pada saat malam pertamanya. Seperti terjadinya pendarahan pada vaginanya. Hambatan ini cukup anda lakukan dengan perasaan sayang dan penuh cinta, jangan lakuka dengan tergesa-gesa karena akan membuatnya lebih takut. Sebagai contoh ajak lawan jenis anda ngobrol dengan suasana yang penuh kehangatan atau bercanda dengan kasih sayang sampai pasangan anda merasa tenang dan hilang dari ketakutannya.

3. Hambatan lainnya adalah faktor lingkungan walaupun ini jarang terjadi, salah satunya adalah adanya tamu yang berkunjung di rumah anda pada saat malam pertama akan dilakukan, tentu saja ini sangat mengganggu privacy anda. Hal yang anda lakukan adalah pergi ke luar kota pada saat malam pertama atau honeymoon. pergi ke luar kota bisa menjadi solusi yang baik dari kondisi ini.

Dengan hambatan dan tips tadi mudah-mudahan anda terutama kaum pria yang ingin menikah bisa menghadapinya dan menjadikan malam pertama menjadi istimewa.

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat

2009-03-23T22:00:00.003+07:00

Hidung tersumbat akibat alergi, pilek atau influenza pasti anda semua pernah merasakannya. Berbagai cara dan obat sudah di coba, tetapi hasilnya hidung tetap tersumbat. Sebelum memberikan tips ini, tahukah anda mengapa bisa terjadi penyumbatan pada hidung jika sedang pilek?

Hidung tersumbat dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti pembengkakan pada konka atau bagian dari saluran udara hidung yang letaknya di bagian dalam batang hidung dan mengalami pembengkakan. Akibatnya menyumbat aliran udara yang masuk.

Itu sebabnya mengapa bisa terjadi penyumbatan pada hidung kita. Nah untuk mengatasi masalah hidung tersumbat ada cara tradisioanal tanpa harus mengkonsumsi obat kimia.

Berikut tipsnya, didihkan air hingga panas, kemudian angkat dan tuangkan ke dalam wadah yang cukup lebar.

Hirup uap air yang hangat serta tutup kepala dengan handuk yang berukuran lebar. Fungsinya agar uap air yang kita hirup bisa terhirup lebih banyak. Dengan melakukan seperti ini aliran darah pada rongga hidung bisa lancar dan dapat mengecilkan konka yang membengkak.

Tips Pemakaian Parfum Agar Tahan Lama Di Tubuh

2009-03-23T21:53:00.003+07:00

Setiap orang pasti memakai parfume untuk menyempurnakan penampilannya. Biasanya parfume yang sama belum tentu aromanya sama setelah di semprotkan ke bagian tubuh anda.

Yang perlu diperhatikan saat menggunakan parfume adalah bagaimana cara penyemprotannya dan diamana saja, agar aroma parfum anda tetap melekat sepanjang hari.

Berikut tipsnya.

1. Semprotkan parfume pada kulit bagian pergelangan tangan, siku bagaian dalam dan leher. Jangan semprotkan pada pakaian anda karena bisa membuat baju anda bernoda.

2. Saat menyemprotkan parfume anda jangan gunakan perhiasan, sebaiknya lepaskan dulu. Karena bisa membuat perhiasan anda berubah warna.

3. Jika parfume anda spray sebaiknya semprotkan dengan jarak sekitar 30 cm ke bagian dalam tubuh anda. Itu akan membuat penyebaran parfume merata dan tahan lama.

4. Untuk pria, semprotkan parfum anda pada bagian kulit dada kanan dan kiri kemudian depan.

5. Jangan menyimpan parfume anda ditempat yang panas, karena akan membuat aroma parfume berubah.

Jadi, semprotkanlah parfum anda secara benar dan nikmati keharumannya sepanjang hari, agar orang disekeliling betah berada disamping anda.

Tips Menjaga Makanan Agar Tetap Segar

2009-03-23T21:43:00.003+07:00

Sering kali buah-buahan dan sayuran anda cepat membusuk sebelum sempat diolah atau di santap. Jika memang anda mengalami hal seperti itu, biasanya akibat cara penyimpanan makanan yang kurang tepat.

Padahal kesegaran buah dan sayuran sangatlah penting, karena sebagai bahan makanan yang sangat berpengaruh terhadap kelezatan makanan dan kesehatan tubuh. Untuk itu, ada beberapa tips cara penyimpanan makanan agar tetap selalu segar.

1. Untuk buah dan sayuran tropis seperti mangga, alpukat dan pisang sebaiknya jangan anda
simpan di dalam kulkas. Karena akan menjadi lebih cepat busuk atau bonyok.

2. Buah-buahan yang mengeluarkan gas alami seperti aprikot, peach dan pir dapat menyebabkan buah dan sayuran yang berada didekatnya lebih cepat matang. Sedangkan brokoli, bunga kol, timun dan wortel termasuk buah yang cepat berpengarung. Sebaiknya anda menyimpannya dengan terpisah agar tidak cepat membusuk.

3. Jika anda menyimpan salad di kulkas, sebaiknya cuci sayuran dan keringkan, kemudian simpan didalam wadah yang ditutupi kain lembab. Ini akan menjaga kesegaran salad lebih tahan lama.

4. Untuk menjaga kesegaran rempah-rempah, sebelum anda memasukan kedalam kulkas, keluarkan terlebih dahulu dari kemasannya. Kemudian gulung dengan tisu dapur yang telah dipercikan air, lalu lapisi dengan plastik pembungkus makanan.

5. Jangan pernah membungkus makanan yang berkadar asam tinggi seperti tomat iris, jeruk atau sawi dengan alumunium foil. Karena akan mempengaruhi rasa buah dan sayuran.

Manfaat Dari Petai

2009-03-23T21:39:00.001+07:00

Jenis makanan yang terkenal bau mulut jika kita memakanya, ternyata banyak manfaat dan khasiatnya. Mungkin sebagain orang tidak tahu klo petai mengandung 3 macam gula alami yaitu, sukrosa, fruktosa dan glukosa.

Dari 3 kandungan ini, mampu memberikan kombinasi serat dan dorongan tenaga yang efeknya cukup besar. Dari beberapa riset membuktikan bahwa 2 porsi petai dapat memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas selama 90 menit.

Selain itu, petai juga dapat mencegah dan mengatasi berbagai penyakit. Oleh karena itu petai menjadi salah satu makanan yang penting dalam menu makanan sehari-hari. Berikut manfaatnya :

Depresi
Menurut survei yang dilakukan MIND penderita depresi merasa lebih baik setelah mengkonsumsi petai. Ini karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotin. Dan inilah yang dapat membuat orang menjadi relax dan dapat memperbaiki mood.

PMS (premenstrual syndrome)
Hal ini biasanya terjadi pada wanita setiap bulannya, sekarang anda tidak perlu lagi meminum pil atau minuman apapun. Karena petai cukup atasi masalah PMS pada setiap wanita. Didalam petai mengandung vitamin B6 yang dapat mengatur kadar gula darah dan dapat membantu mengembalikan mood.

Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi dapat menstimulus produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan Darah Tinggi
Petai sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi.

Luka Lambung
Petai digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya sangat lembut dan halus. Sehingga petai mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Merokok
Jika anda merasa sulit untuk menghentikan merokok, petai bisa membantu orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya bersama dengan kalium dan magnesium membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

Stroke
Menurut riset dari "The New England Journal of Medicine" jika memakan petai dalam sehari-harinya akan menurunkan resiko kematian akibat terkena stroke hingga 40%.

Tips Menghilangkan Jamur Di Lemari

2009-03-23T21:36:00.001+07:00

Biasanya lemari yang terbuat dari partikel papan (particle board) suka terdapat jamur yang menyebabkan isi didalam lemari tidak sedap sehingga akibatnya baju yang ada didalam lemari bau dan biasanya hal seperti ini terjadi pada saat musim hujan datang.

Karena jika ujan turun udara yang dihasilkan akan lembab. Kondisi seperti ini jangan sampai terjadi dengan lemari anda. Karena akan mengganggu baju-baju anda. Untuk itu, ada beberapa cara yang sangat mudah untuk menghilangkan jamur pada lemari.

Caranya :

Ambil kain bekas kemudian basahi kain tersebut dengan alkohol yang berkadar 70-80% secukupnya saja. Setelah itu bersihkan jamur yang menempel pada lemari anda dengan kain tersebut sampai benar-benar bersih. Tunggu sampai kering.

Setelah benar-benar kering ulangi kembali seperti yang diatas, jika masih ada ulangi kembali sampai jamur didalam lemari hilang. Setelah jamurnya hilang berikan beberapa kamper atau kapur barus disudut lemari khususnya pada bagian dalam dimana tempat baju-baju anda diletakan.

Tetap Fit Dan Bugar Saat Liburan

2009-03-22T15:58:00.004+07:00

Setiap orang kantoran yang kesehariannya sibuk dengan pekerjaan tentu akan senang sekali bila diberi kesempatan untuk berlibur dalam waktu yang lebih lama. Dengan libur yang lebih panjang, mereka bisa mengunjungi tempat tempat wisata yang agak jauh dari tempat tinggalnya dan bisa menikmati liburan dengan santai jauh dari gangguan pekerjaan.

Selama liburan, selain bebas dari pekerjaan, kita juga akan bebas dari olah raga rutin yang biasa kita lakukan. Yang lebih parah lagi, kita juga akan tiba tiba lupa kalau saat ini sedang menjalani diet tertentu begitu melihat makanan yang mengundang selera di rumah makan favorit tempat kta berlibur. Apa yang akan terjadi? Pulang dari liburan berat badan akan naik dengan drastis dan kita menjadi tidak fit lagi saat kembali masuk kerja.

Berikut tips yang membantu anda mempertahankan kebugaran selama liburan :

1. Bawa perlengkapan olah raga anda.
Ingat selalu untuk membawa peralatan olah raga yang biasa anda lakukan di rumah. Baik itu
berupa barber kecil atau sepatu olah raga, sehingga selama liburan anda masih bisa
melakukan latihan ringan untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Tanamkan dalam diri anda,
mana yang lebih baik, menambah beban barang bawaan atau menambah beban tubuh anda.

2. Pelajari Daerah Tujuan Anda.
Pelajari dengan seksama daerah tujuan yang anda pilih untuk menghabiskan liburan.
Sesuaikanlah olah raga yang biasa anda lakukan dengan tempat tersebut. Bila anda suka
aerobik, cari tempat untuk melakukan erobik yang paling bagus. Atau bila anda suka senam,
carilah kira kira dimana tempat senam di daerah itu. Terkadang anda harus membiasakan
diri dengan lokasi baru tersebut, namun jangan anggap itu sebagai beban, jalanilah dengan
santai sesuai dengan keinginan anda.

3. Pilih Makanan Yang Sehat.
Tanamkan pada diri anda untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat selama liburan.
Hindari godaan makanan yang jelek dengan menjauhi tempat tempat jajanan/rumah makan
yang anda rasa menyajikan makanan yang tidak sesuai dengan diet anda. Ingat anda liburan
bukan untuk mengisi perut tetapi untuk menenangkan pikiran.

4. Ajaklah Seseorang.
Ajaklah seseorang untuk mengikuti kegiatan yang anda lakukan. Anda bisa mengajak teman,
keluarga, atau siapa saja yang kebetulan anda ajak liburan. Hal ini bisa membantu anda
menikmati latihan yang sedang anda lakukan dan menghindari teman untuk menggoda anda
melakukan hal hal yang lain.

5. Lihat Pemandangan.
Usahakan anda mencari tempat liburan yang berbeda dari tempat keseharian anda sehingga
anda bisa menikmati pemandangan yang berbeda dari yang biasa anda nikmati. Hal ini akan
membantu anda terutama mencegah kebosanan dalam melakukan latihan selama liburan.
Latihan sambil melihat pemandangan yang indah tentu berbeda rasanya dengan latihan rutin
di rumah.

6. Santai sedikit.
Ingat juga kalau saat ini anda sedang liburan sehingga jangan lupakan waktu untuk bersantai.
Dengan bersantai juga akan bisa menjaga kondisi tubuh anda terutama keadaan psikis anda.

Demikian tips dari saya yang dirangkum dari beberapa sumber, semoga bermanfaat.

Sebab/Alasan Orang Menolak Hubungan Seksual

2009-03-22T15:44:00.002+07:00

Baru baru ini di Amerika dipublikasikan sebuah jajak pendapat tentang beberapa alasan mengapa seseorang yang sudah menikah menolak untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangannya.

Polling dilakukan pada bulan Januari oleh Consumer Reports National Research Center (sebuah LSM di Amerika). Sampel dimintai pendapatnya via telepon dengan jumlah responden sebanyak 1.000 orang dewasa yang berumur antara 18 - 75 tahun. Diantara 1.000 responden, 52%-nya perempuan, 57%-nya sudah menikah, dan 48% sudah memiliki anak.

Hasilnya, sebanyak 81% dari responden mengatakan bahwa mereka pernah menolak berhubungan seksual setahun belakangan ini. Berikut 5 alasan utama mereka menolak untuk berhubungan intim (mereka dapat memilih lebih dari satu pilihan).

1. Terlalu capek dan ingin tidur : 53%
2. Tidak sehat dan alasan kesehatan : 49%.
3. Tidak bernafsu : 40%.
4. Sedang ngemong anak atau hewan peliharaan : 30%.
5. Bekerja : 29%.

Masalah ekonomi bukanlah menjadi salah satu alasan mereka.

Temuan lainnya :

* 45% dari mereka yang aktif secara seksual pernah menjadualkan hubungan seksual, tapi hany
7% yang mampu melaksanakannya sesuai jadual.

* 56% laki laki memikirkan seks setiap hari tapi hanya 19% perempuan yang memiliki pikiran
yang sama.

* Orang yang secara fisik memiliki keterbatasan dalam berhubungan seksual ternyata memiliki
keinginan seksual yang besar.

Demikian sekilas info dari negeri nun jauh disana, bagaimana dengan di Indonesia?

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Tulang

2009-03-22T14:26:00.003+07:00

Tulang kita mencapai puncak kekuatannya pada usia dewasa muda, namun kekuatan ini akan menurun pada usia tengah baya. Pada wanita kekuatan tulang ini menurun drastis pasca monopouse, hal ini berhubungan dengan penurunan kadar hormon estrogen dan osteoporosis.

Tapi jangan kuatir, ternyata masih ada jalan buat kita untuk mempertahankan kekuatan tulang melalui makan makanan yang tepat, apalagi bagi mereka yang udah mulai masuk usia tengah baya. Adapun makanan yang wajib dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tulang adalah sebagai berikut :

Susu

Tidak bisa diragukan lagi bahwa kalsium pada susu merupakan ujung tombak kekuatan tulang. Kaum dewasa yang berusia dibawah 50 tahun rata-rata membutuhkan 1000 mg kalsium dan mereka yang berusia diatas 50 tahun membutuhkan rata-rata 1200 mg kalsium. Sedangkan segelas susu segar mengandung + 300 mg kalsium, segelas susu aja udah memenuhi seperempat kebutuhan kalsium perhari.

Yogurt

Anda tidak suka minum susu? Kalo emang tidak suka santai aja, ternyata segelas yogurt juga memiliki kadar kalsium yang hampir sama dengan susu. Jadi mulai sekarang jangan takut dan ragu untuk minum susu ataupun yogurt ya.

Ikan Sarden

Susu, keju dan yogurt bukanlah satu-satunya sumber kalsium yang ampuh. Sumber kalsium lain yang bagus adalah ikan sarden, selain sebagai sumber zat penguat tulang, ikan sarden juga kaya akan protein yang banyak dibutuhkan oleh tubuh.

Sawi Putih

Huff.. ini yang mengejutkan, selain kaya akan vitamin dan antioksidan sawi putih juga banyak mengandung kalsium, bahkan hampir setara dengan segelas susu. Hmm.. enaknya ikan sarden digoreng terus bikin lalapan sawi putih sekalian ama sambal. nyamm…

Tempe, tahu, tofu, tempe hawes, tahu tahwa dan teman-temannya

Makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu dan tempe sangat kaya akan kalsium sebagai suplai kebutuhan tulang. Selain itu dewasa ini lagi marak dibahas tentang isoflavon, yaitu suatu zat yang banyak terdapat pada kedelai dengan efek hampir sama seperti estrogen sehingga bisa mencegah osteoporosis dan berbagai gangguan komplikasi monopouse lainnya.